رتّب ونظّم واضبط نفسك بنفسك، لا أحد غيرك يستطيع أن
يفعل ذلك لك:
د. حسان المالح
إن ترتيب النفس وتنظيمها وضبطها (Self-regulation) من المهارات الأساسية للنمو وللصحة النفسية. وترتبط هذه القدرات
بالتكوين العضوي والوراثي للفرد، كما أنها تتأثر بالتجارب التربوية والبيئية التي ينمو
ويعيش فيها. وتأتي تجارب الحياة المختلفة لتساهم في تعلم الشخص، وفي إعادة التعلم،
وفي تعديل مكونات النفس والسلوك من انفعالات وأفكار وسلوكيات. وتلعب الجهود
الشخصية دوراً بارزاً في فهم الشخص لنفسه وصراعاته ومكوناته (اعرف نفسك)، ولاسيما
إذا ترافقت مع الجهود المناسبة لتعديل ما يمكن تعديله في رؤية الشخص لنفسه
وللآخرين والحياة، وفي امتلاكه لقدرات ومهارات متنوعة في ميدان ترتيب النفس
وتنظيمها وضبطها.
دمشق 22/4/2019
