"إضاءة نفسية سريعة"
الملل (Boredom):
د. حسان المالح
هو أحد الانفعالات السلبية المزعجة والمؤلمة .. وهو يرتبط بالاكتئاب ويمكن أن يكون مقدمة له .. وللملل عدة أشكال ودرجات وجوهره الانزعاج وعدم الرضا والامتناع عن الأفعال والنشاطات ..ومن الناحية الفلسفية يرتبط الملل بانعدام المعنى والجدوى من الفعل .. كما أنه شكل من أشكال النقد للواقع وللظروف التي يعيش فيها الشخص.
والملل يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات ضارة نفسياً وصحياً واجتماعياً ..مثل السلوك الإدماني أو الإفراط في الطعام أو القيام بمغامرات خطرة أو مؤذية .. وهناك أساليب عديدة لتخفيف الملل وتعديله والسيطرة عليه ..والبحث عن المعرفة المفيدة المتجددة هو أحد هذه الطرق .. وتغيير الروتين اليومي ضروري ومفيد دائماً .. وكذلك القيام بنشاطات جديدة أو قديمة بأساليب متجددة .. وتنمية الهوايات والمهارات المختلفة .. وغير ذلك مما هو إيجابي ومفيد.
وبالطبع فإن تبني أفكار إيجابية وعملية متفائلة له دور كبير في تعديل الملل ..ومثلاً "لقد مللت من الملل"!!
الملل (Boredom):
د. حسان المالح
هو أحد الانفعالات السلبية المزعجة والمؤلمة .. وهو يرتبط بالاكتئاب ويمكن أن يكون مقدمة له .. وللملل عدة أشكال ودرجات وجوهره الانزعاج وعدم الرضا والامتناع عن الأفعال والنشاطات ..ومن الناحية الفلسفية يرتبط الملل بانعدام المعنى والجدوى من الفعل .. كما أنه شكل من أشكال النقد للواقع وللظروف التي يعيش فيها الشخص.
والملل يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات ضارة نفسياً وصحياً واجتماعياً ..مثل السلوك الإدماني أو الإفراط في الطعام أو القيام بمغامرات خطرة أو مؤذية .. وهناك أساليب عديدة لتخفيف الملل وتعديله والسيطرة عليه ..والبحث عن المعرفة المفيدة المتجددة هو أحد هذه الطرق .. وتغيير الروتين اليومي ضروري ومفيد دائماً .. وكذلك القيام بنشاطات جديدة أو قديمة بأساليب متجددة .. وتنمية الهوايات والمهارات المختلفة .. وغير ذلك مما هو إيجابي ومفيد.
وبالطبع فإن تبني أفكار إيجابية وعملية متفائلة له دور كبير في تعديل الملل ..ومثلاً "لقد مللت من الملل"!!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق