بحث هذه المدونة الإلكترونية

الأربعاء، 23 سبتمبر 2020

الجمال في علاج الاكتئاب!!

الجمال في علاج الاكتئاب!!

د. حسان المالح 


الجمال قيمة إنسانية عليا يسعى الإنسان نحوها منذ القدم. والجمال في الشكل والوجه والمظهر، وفي الفعل والسلوك والعمل، وفي القول واللغة والصوت، وغير ذلك.

ويسعى الفن والأدب والموسيقى بجميع أشكالهم إلى إنتاج ما هو جميل وممتع مما يريح المتلقي ويشعره بالرضا والسعادة.

وبالطبع تتضمن الفنون والآداب رسائل أخرى ثقافية واجتماعية أخرى.

وبمكن لما هو جميل في الحياة اليومية أن يثير مشاعر إيجابية وراحة نفسية في داخل المتلقي، وهكذا فإن الأمور الجميلة تساعد على تحسين المزاج وتساهم في علاج الاكتئاب.

والقبح والقباحة تعاكس الجمال في تأثيرها، وهي تثير مشاعر سلبية ونفوراً واشمئزازاً وغضباً وغير ذلك من المشاعر. وهي بذلك تزيد من الغم والهم والمزاج الاكتئابي.

عندما تكون حزيناً أو متألماً ابحث عما هو جميل حولك وحاول أن تستمتع به.

ومصادر الجمال متنوعة وعديدة مثل المناظر الطبيعية والورود والشجر والعشب والبحر والجبل. وأيضاً العصافير والطيور والقطط وغيرها من الكائنات.

وهناك أشياء جميلة في شكلها وألوانها وتناسقها مثل الثياب والأثاث والأدوات المختلفة والأواني المنزلية، والتحف واللوحات والصور وغيرها.

وهناك الشعر والأدب الجميل والموسيقا الجميلة، وأيضاً الطعام الجميل.

هناك أشخاص جميلون في شكلهم أو سلوكهم او قولهم، وكلما اقتربت من هؤلاء زادت المشاعر الإيجابية وزاد السرور في داخلك.

وكلما ابتعدت عن القباحة والقبيحين خفت المشاعر السلبية.

دائماً تساهم اللمسات الفنية الجميلة في مختلف شؤون الحياة بإعطاء قيمة إضافية للأمور وتجعلها أكثر قبولاً وأكثر روعة وأكبر قيمة. وتجعل المتلقي أكثر سروراً ورضا.

وأخيراً.. "ما أجمل الجمال".. ابحث عن الجمال حولك، وإن لم يكن موجوداً اصنعه. حاول أن تخفف من القبح والقباحة، حاول أن تجمل نفسك وما حولك في الشكل والقول والعمل.

والحياة صراعات طويلة متنوعة، وفيها صراع مع القبح والقباحة وسعي نحو جمال الحياة وتجميلها.

 دمشق 23/9/2020

 

 

 

الجمعة، 18 سبتمبر 2020

فرويد والمكتبة الظاهرية بدمشق!!

 

"خاطرة أدبية نفسية"

فرويد والمكتبة الظاهرية بدمشق!!

د. حسان المالح

 


من ذكرياتي الجميلة التي لازلت أذكرها جيداً وقد مضى عليها حوالي 47 سنة، أنني بعد تقديمي لامتحان البكالوريا عام 1973، وقد تعودت على الدراسة والجد والقراءة وقدمت امتحانات جيدة وكنت دائماً من الأوائل والمتفوقين، لم أجد ما أفعله في العطلة الصيفية التي تتلو الامتحان سوى أن أذهب إلى المكتبة الظاهرية العريقة قرب الجامع الأموي بدمشق يومياً.

وكنت قد تعرفت على أسماء لمشاهير في الفلسفة وعلم النفس من خلال المرحلة الثانوية ومن خلال قراءاتي العامة المتنوعة. ولم أكن أعرف كثيراً عن هؤلاء إلا معلومات بسيطة وشذرات من هنا وهناك. وقررت أن أقرأ عنهم بالتفصيل تدفعني رغبات عقلية في الفهم والمعرفة وميولي نحو الأمور النفسية التي ظهرت مبكراً.

كنت أنزل من بيتنا في حي المهاجرين وأركب الباص إلى شارع النصر قرب سوق الحميدية، ثم أمشي إلى نهايته وانعطف يساراً إلى المكتبة الظاهرية.

وجدت نفسي في المكتبة الظاهرية واقتربت من قسائم العناوين المحفوظة ضمن أدراج خاصة وبدأت أبحث عن فرويد وكتبه. وكان له أكثر من 30 كتاباً مترجماً للعربية أو عنه.

وبدأت يومياً باستعارة كتاب أقرأه كله في قاعة المطالعة في الطابق الأول خلال ساعات النهار وبعد الظهر وأدون بعض الملاحظات والمقتطفات على ورقة خاصة بي.

حولي كان عدد من القراء من أعمار مختلفة، وكان الجو لطيفاً وهادئاً دون ازدحام، وبعض الباحثين الكبار أراهم يتصفحون مخطوطات أو كتب ويدرسونها.

وعندما تحل الظهيرة أو بعدها وأشعر بالجوع، كنت أخرج لساعة أو نحوها أتمشى في تلك المنطقة العريقة وشوارعها الملتفة "محل ما ضيع القرد ابنه"، وكنت أتناول سندويشة فلافل لذيذة أو غيرها مما يتيسر وجوده في الأسواق في ذلك الزمان.

ثم أعود لأكمل كتابي وأنهيه تماماً.

وبقيت على هذه الحال حوالي شهرين وربما قرأت خلالها 30 كتاب لفرويد وغيره.

وبالتأكيد فإن هذه التجربة المبكرة كان لها دور هام في ازدياد ولعي واهتمامي بالعلوم النفسية ودراستها بعد دخولي كلية الطب بشكل أوسع منذ السنوات الأولى الجامعية، حيث كنت مهتماً بالطب النفسي والعصبي نظرياً وعملياً وكنت "حلال مشاكل" عند الأصدقاء، كما كان لدي عدد من الحالات المرضية النفسية التي تجرأت على فحصها والسير في علاجها من أوساط الطلبة بشكل تجريبي وعملي وكانت النتائج جيدة ومشجعة.

وبالطبع فرويد "له ما له وعليه ما عليه"، وكانت مرحلة بالنسبة لي ضمن فترة المراهقة وبداية النضج، ولا زلت أذكرها واستمتع بتفاصيلها وحماسها، ولكنها أصبحت اليوم ذكرى، مثل كثير من الذكريات التي عشناها نتعلم منها دروساً وخبرة، وتضيء للقادم الجديد من الأيام.

دمشق 18/9/2020