الجمال في علاج الاكتئاب!!
د. حسان المالح
الجمال قيمة إنسانية عليا يسعى الإنسان نحوها منذ القدم. والجمال في الشكل والوجه والمظهر، وفي الفعل والسلوك والعمل، وفي القول واللغة والصوت، وغير ذلك.
ويسعى الفن والأدب والموسيقى بجميع أشكالهم إلى إنتاج ما هو جميل وممتع مما يريح المتلقي ويشعره بالرضا والسعادة.
وبالطبع تتضمن الفنون والآداب رسائل أخرى ثقافية واجتماعية أخرى.
وبمكن لما هو جميل في الحياة اليومية أن يثير مشاعر إيجابية وراحة نفسية في داخل المتلقي، وهكذا فإن الأمور الجميلة تساعد على تحسين المزاج وتساهم في علاج الاكتئاب.
والقبح والقباحة تعاكس الجمال في تأثيرها، وهي تثير مشاعر سلبية ونفوراً واشمئزازاً وغضباً وغير ذلك من المشاعر. وهي بذلك تزيد من الغم والهم والمزاج الاكتئابي.
عندما تكون حزيناً أو متألماً ابحث عما هو جميل حولك وحاول أن تستمتع به.
ومصادر الجمال متنوعة وعديدة مثل المناظر الطبيعية والورود والشجر والعشب والبحر والجبل. وأيضاً العصافير والطيور والقطط وغيرها من الكائنات.
وهناك أشياء جميلة في شكلها وألوانها وتناسقها مثل الثياب والأثاث والأدوات المختلفة والأواني المنزلية، والتحف واللوحات والصور وغيرها.
وهناك الشعر والأدب الجميل والموسيقا الجميلة، وأيضاً الطعام الجميل.
هناك أشخاص جميلون في شكلهم أو سلوكهم او قولهم، وكلما اقتربت من هؤلاء زادت المشاعر الإيجابية وزاد السرور في داخلك.
وكلما ابتعدت عن القباحة والقبيحين خفت المشاعر السلبية.
دائماً تساهم اللمسات الفنية الجميلة في مختلف شؤون الحياة بإعطاء قيمة إضافية للأمور وتجعلها أكثر قبولاً وأكثر روعة وأكبر قيمة. وتجعل المتلقي أكثر سروراً ورضا.
وأخيراً.. "ما أجمل الجمال".. ابحث عن الجمال حولك، وإن لم يكن موجوداً اصنعه. حاول أن تخفف من القبح والقباحة، حاول أن تجمل نفسك وما حولك في الشكل والقول والعمل.
والحياة صراعات طويلة متنوعة، وفيها صراع مع القبح والقباحة وسعي نحو جمال الحياة وتجميلها.
دمشق 23/9/2020
