كتاب حياتنا النفسية - نسخة ورقية حول موقع حياتنا النفسية

كتاب حياتنا النفسية - نسخة ورقية حول موقع حياتنا النفسية

                                                    تصميم الغلاف: الفنان سرور علواني

كتاب حياتنا النفسية .. دليلك إلى الثقافة النفسية الشاملة لكل القراء والاختصاصيين، إعداد وتأليف الدكتور حسان المالح وآخرين 2006 / طباعة وتوزيع دار الفكر بدمشق . ويتضمن الكتاب 26 موضوعاً، مأخوذة من الموضوعات التي نشرت في موقع حياتنا النفسية الإلكتروني.(250 موضوع). ومنها الثقافة الجنسية الصحية، ضرورة لابد منها - آراء في السعادة الزوجية - الرهاب الاجتماعي عند العرب للدكتور حسان المالح . الأمراض النفسية بين العلم والطب والشعوذة للدكتور لطفي الشربيني . مفاهيم خاطئة حول الطب النفسي للدكتور طارق الحبيب وغير ذلك .
الطبعة الأولى 2006 / دار الفكر بدمشق
240 صفحة من القياس المتوسط
السعر 1000 ليرة سورية أو مايعادلها
إعداد وتأليف الدكتور حسان المالح مع ثمانية مؤلفين مشاركين.
وهو متوفر حالياً في دار الفكر  بدمشق -برامكة، وأيضاً في العيادة النفسية الاستشارية - شارع العابد دخلة المطعم الصحي 2322841
يتضمن الكتاب 26 موضوعاً إضافة إلى خمسة ملحقات ومنها:
العولمة، ملاحظات نفسية - الطب النفسي اليوم، ملاحظات لابد منها - الثقافة الجنسية الصحية، ضرورة لابد منها - آراء في السعادة الزوجية - الرهاب الاجتماعي عند العرب، وموضوعات غيرها للدكتور حسان المالح . الأمراض النفسية بين العلم والطب والشعوذة للدكتور لطفي الشربيني . مفاهيم خاطئة حول الطب النفسي للدكتور طارق الحبيب . أثر القرآن الكريم في الأمن النفسي للأستاذة ناهد الخراشي . عناد الأطفال، تحليلات وإرشادات للأستاذ روحي عبدات . الصدمة النفسية التالية للانفجارات للدكتور محمد أحمد النابلسي . الطب المسند للدكتور محمد أديب العسالي . العنف اللفظي " الإساءة اللفظية " تجاه الأطفال من قبل الوالد وعلاقته ببعض المتغيرات المتعلقة بالأسرة للأستاذة لونة عبد الله دنان . علم النفس الرياضي ..مراجعة عامة للدكتور عمرو بدران .. وغير ذلك .
جميع محتويات الكتاب:
مقدمة عامة: الكتابة الإلكترونية والكتابة الورقية .. المميزات والاختلافات / الدكتور حسان المالح 1- العولمة / الدكتور حسان المالح 2- الطب النفسي اليوم .. ملاحظات لابد منها / الدكتور حسان المالح 3- الأمراض النفسية بين العلم والطب والشعوذة / الدكتور لطفي الشربيني 4- مفاهيم خاطئة عن الطب النفسي / الدكتور طارق الحبيب 5- أثر القرآن الكريم في المن النفسي / الأستاذة ناهد الخراشي 6- الانترنت والآثار النفسية الاجتماعية / الدكتور حسان المالح 7- الثقافة الجنسية الصحية / الدكتور حسان المالح 8- الملل الجنسي في الحياة الزوجية / الدكتور حسان المالح 9- التنافس بين الزوجين / الدكتور حسان المالح 10- آراء في السعادة الزوجية / الدكتور حسان المالح 11- العنف الزوجي .. ملاحظات / الدكتور حسان المالح 12- في غرفة الولادة / الدكتور حسان المالح 13- الطلبة والامتحانات .. ملاحظات نفسية / الدكتور حسان المالح 14- عناد الأطفال .. تحليلات وإرشادات / الأستاذ روحي عبدات 15- نصائح علاجية في حالات الخجل عند الأطفال والمراهقين / الدكتور حسان المالح 16- علم النفس الرياضي / الدكتور عمرو بدران 17- الصرخة : إدفارد مونش / إعداد الدكتور حسان المالح 18- اختبار ملامح من الشخصية / الدكتور حسان المالح 19- الصدمة النفسية التالية للانفجارات / الدكتور محمد أحمد النابلسي 20- الطب المسند / الدكتور محمد أديب عسالي 21- الرهاب الاجتماعي عند العرب / الدكتور حسان المالح وآخرين 22- العنف اللفظي تجاه الأطفال / الأستاذة لونة عبد الله دنان 23- من هو المريض ؟ / الدكتور حسان المالح 24- ابتسامات نفسية وتعليقات / الدكتور حسان المالح 25- طرائف نفسية اجتماعية 26- كاريكاتيرات نفسية طبية اجتماعية. الملحقات: الملحق الأول: رسالتنا / الملحق الثاني: جميع محتويات موقع حياتنا النفسية / الملحق الثالث: دليل المواقع النفسية العربية / الملحق الرابع: مواقع اختصاصية متميزة / الملحق الخامس: للاختصاصيين .
Translation of the Book-Title: Our Psychological Life, Your Guide to Comprehensive Psychological Information for General Public & Specialists

ألف مبروك .. الذكرى السادسة عشرة لإطلاق موقع حياتنا النفسية في 21/10/2001

ألف مبروك .. الذكرى السادسة عشرة لإطلاق موقع حياتنا النفسية في 21/10/2001

موقع حياتنا النفسية hayatnafs.com استمر 15 عاماً (2001- 2016) وكان مليئاً بالموضوعات المفيدة وكتب فيه أكثر من 50 كاتباً .. وبلغ عدد زواره خلال 15 سنة حوالي 4 ملايين زائر .. وهو يحتاج إلى مؤسسة كي تديره وتضمن تكاليفه .. وقد تغيرت الظروف وصار لكثير من الكتاب صفحاتهم الخاصة .. وضمن الظروف الحالية العامة وارتفاع الدولار وجدت أنه من الأفضل توقيف الموقع وتحويل جزء من موضوعاته الخاصة بي إلى صفحة حياتنا النفسية في الفيسبوك ..

وأخيراً إلى هذه المدونة منذ حزيران 2016

وهذا يعني أن الموقع حياتنا النفسية لا يزال مستمراً ولكن بشكل آخر مختلف.
مع أطيب تحياتي للجميع 
د. حسان المالح 21/10/2017

5 حكم وأقوال نفسية مترجمة:

5 حكم وأقوال نفسية مترجمة:

"خاطرة نفسية طريفة" "غسيل وكوي الأعصاب":

"خاطرة نفسية طريفة"
"غسيل وكوي الأعصاب":
د. حسان المالح 

الاسترخاء والرياضة والاستحمام .. كل ذلك يخفف من التوتر النفسي والقلق وسوء المزاج .. ويشبه ذلك "غسيل الأعصاب".
والتفكير الإيجابي وإعادة النظر إلى الأمور والمشكلات بشكل واقعي ومنطقي .. يساهم في السلوك الإيجابي والصحي وفي التكيف الفعال مع الحياة .. ويشبه ذلك "كوي الأعصاب" وإزالة تجاعيدها.

ملاحظات نفسية اجتماعية حول فيلم "قوة قاهرة" Force Majeure

ملاحظات نفسية اجتماعية حول فيلم "قوة قاهرة" Force Majeure   

د. حسان المالح

فيلم جميل ومختلف لمخرج سويدي Ruben Östlund، إنتاج 2014، حاز على عدة جوائز .. وهو يطرح تساؤلات أساسية نفسية وحياتية تتعلق بالخوف من الموت وكيف نتصرف تجاه خطر الموت الداهم الذي يمكن أن يفاجئنا. وهل نتخلى عن قيمنا الأخلاقية ونتصرف بشكل أناني أو غيري تجاه أسرتنا. كما يطرح أهمية الأسرة، وأهمية حياة الفرد، وأن الظروف والقوة القاهرة تتحكم بردود أفعالنا وسلوكنا وأنه لا يمكننا أن نلوم أحداً.

الأحداث الرئيسية:

تدور الأحداث الرئيسية في فندق فخم في جبال الألب الفرنسية في رحلة تزلج لمدة أربعة أيام، تقوم بها أسرة سويدية وفيها أب رجل أعمال مع زوجته وطفلين صغيرين ابنة في حوالي الثامنة من العمر وابن حوالي الخامسة.

وبينما كانت الأسرة وغيرهم من الزوار يستعدون لتناول الغداء في مطعم يطل على الجبال الثلجية ظهر صوت انهيار ثلجي من الجبل وتبعه منظر تدحرج كميات من الثلج الأبيض ووقف الجميع يشاهدون المنظر الجميل ويصورونه بكاميرات الموبايل .. وبعدها اقترب الانهيار الثلجي من المطعم وادى إلى حالة من الرعب والذعر والهروب.

أخذ الأب موبايله ونظارته الشمسية وهرب بحذائه الثلجي .. اما الأم فقد انحت على طفليها تحميهم ولم تستطع الهرب .. وبعد زمن قصير انقشعت الموجة الثلجية وتوفق الانهيار قريباً من المطعم .. ولم يصب احد بأذى .. ورجع الجميع إلى طاولاتهم ورجع الزوج واكملوا طعام الغداء دون كلام.

وانزعجت الزوجة من هروب الزوج وعندما تحدثت معه في الموضوع قال لها إنه لم يهرب وأنه كان موجوداً وأن روايتها للحدث رواية شخصية.

وفي اليوم التالي وعند استقبال صديق ذو لحية حمراء كثيفة مع صديقته الصغيرة على العشاء في غرفتهما تبادل الجميع أحاديث مقتضبة وفتحت الزوجة قصة الهروب أمام الضيوف وأنكر الزوج القصة .. وحاول الصديق تعليل الموقف وأنه سلوك فطري غير منطقي، وأن الأب هرب كي يعود لحماية أسرته مثل مايحدث في حالات نقص الأوكسجين في الطائرة حيث يضع الأب قناع الآوكسجين لنفسه أولاً ثم لأطفاله. وفي الأيام التالية مارس الزوج التزلج مع طفليه وانعزلت الزوجة وحدها غاضبة .. وبعد ذلك شعر الزوج بالذنب وصار يبكي ويصرخ أمام زوجته واعترف لها بذنبه .. وأتى الأطفال من سريرهم لمواساة الأب وأصرت الابنة على الأم أن تنضم للجميع في مواساته وهو متمدد على الأرض ووجهه نحوها يبكي وصار الجميع فوقه في عناق جماعي جميل. وفي اليوم التالي ذهبت الأسرة للتزلج معاً وقاد الأب المجموعة في مكان منعزل والثلج يغطي كل شيء ويمنع الرؤية إلا لمسافة قصيرة .. وابتعدت الزوجة ثم اختفت .. وناداها الزوج عدة مرات ثم ذهب إليها وعاد يجملها بعد أن سقطت.

وفي اليوم الأخير ركب الجميع الحافلة في طريق العودة من الجبال .. وكان الطريق صعباً وخطراً والسائق لا يحسن الالتفاف .. وصرخت الزوجة فيه تنبهه وتطلب من احد آخر أن يسوق الحافلة .. وبان الخوف على الجميع وفي متابعة النزول كاد السائق أن ينحرف إلى منحدر عميق .. وصرحت الزوجة ونزلت من الحافلة.. وتراكض الجميع للخروج وصرخ الصديق ذو اللحية الحمراء بالجميع أن يهدئوا ويخرجوا بهدوء وانتظام .. وتابع الجميع مسيرهم على الأقدام  دون كلام.

وهناك أحداث أخرى تفصيلية خلال الأيام الأربعة يمكن الرجوع إليها عند مشاهدة الفيلم.

ملاحظات من الناحية الفنية:

فيلم جميل وفيه لقطات تصويرية متميزة ومعبرة وموسيقا مناسبة لطيفة. وهو بطيء نسبياً ( ساعتين) وفيه إطالة لبعض المشاهد ربما لإتاحة الوقت لتفكير المشاهد وإثارة ذهنه، أو لخلق حالة من الترقب والإثارة. ومعظم الوجوه كانت جامدة وتعبيراتها مدروسة وغير تلقائية .. وربما كان المخرج يحرك الممثلين والمشاهد بعقلانية مفرطة ودقيقة إلا في بعض المشاهد الانفعالية الجميلة مثل مشهد العناق الجماعي فوق الأب.

ملاحظات نفسية اجتماعية:

1- عنوان الفيلم "قوة قاهرة" مأخوذ من اللغة الفرنسية force majeure  وهو مصطلح قانوني ويعني أنه بسبب ظروف قاهرة فإن كلا الطرفين غير مسؤولين عن سلوكهما .. ويستعمل هذا المصطلح في عقود التأمين والاضرار الناتجة عن حوادث طبيعية وما يشبهها.

وفكرة الفيلم أن الزوج ليس مسؤولاً عن سلوكه تجاه خطر الموت الداهم الذي كان يواجهه عند حدوث الانهيار الثلجي .. وكذلك الزوجة عندما نزلت من الحافلة وحدها بعد خوفها من تدهور الحافلة دون أن تنتبه لطفليها وزوجها. وكذلك سلوك الجميع الفوضوي تجاه الانهيار الثلجي وتجاه تدهور الحافلة.

وتعكس هذه الفكرة الرئيسية نظرة واقعية متسامحة  تجاه الإنسان في حالة الخطر وسلوكه الغريزي .. وهناك درجة من الأنانية الطبيعية المقبولة عند الرجل وعند المرأة أيضاً .. وتختلف شدتها ودرجتها من شخص لآخر وفقاً لشخصيته وتربيته وقيمه العليا وظروفه .. وحاول الفيلم إقناعنا أن سلوكه لم يكن شراً خالصاً بل هو إنساني وواقعي .. وأنه رجل أسرة وقد قام بعدة سلوكيات أخرى لطيفة وغيرية وحامية لأسرته.

كما بين في نهاية الفيلم أن الأم قد تصرفت بشكل أناني عندما أصرت على الخروج من الحافلة بنفسها وكانت محقة بسلوكها خيث تبعها الآخرون .. ولم يؤكد المخرج كثيراً أنانيتها في هذا المشهد، ولو أنها لم تحمل طفليها معها عند النزول .. وكان يمكن له ذلك لو أراد تأكيد سلوك الهرب منفرداً عند الزوجة، وفضل المخرج تمرير المشهد بتلقائية مقبولة .. ويبدو أنه لا يريد إثارة الموضوع على أنه اختلاف جوهري في طبيعة الأب أو الأم كما تقول بعض النظريات، أن الأم أكثر جماية لأبنائها من الأب .. وقد لامس الفيلم هذه النظرية ولكنه لم يؤكدها أبداً.

2- يطرح الفيلم قضية أخلاقية مرتبطة بالقيم والتربية والأفكار الشائعة .. وهي التضحية والفداء مقابل الحفاظ على الذات .. وهي قضية أخلاقية وفلسفية بالدرجة الأولى .. ومن المفيد طرح قيم واقعية وعملية وقابلة للتطبيق .. بدلاً عن القيم المثالية والإنسان الكامل أو السوبر مان .. وهذا شائع في السينما الأمريكية وعند كثير من الشعوب. وقد طرح الفيلم نماذج بشرية جميلة وواقعية متنوعة .. وعبر عن تفاعلاتها النفسية وصراعاتها الأخلاقية بشكل مقبول وواقعي .. ولعل المشكلة الأخلاقية الكبرى هي الخوف من الموت الذي يحيط بالإنسان والذي يعاني منه الجميع .. وفي ذلك دعوة للحياة ومواجهة واقعية للموت .. يحملها الفرد أينما كان.

3- يؤكد الفيلم على مفهوم الأسرة والإخلاص لها .. من خلال نماذج مختلفة عن العلاقات بين الرجل والمرأة.. وفي الفيلم إشارة إلى العلاقات العابرة، وإلى الخيانة الزوجية، وغيرها .. ولكنه أصر على التأكيد على الأسرة وصور مشكلاتها وحلولها بطريقة جذابة وناجحة.

4- بعد مشاهدة الفيلم .. وبعد أن أثار المخرج موضوعات حساسة جداً ترتبط بالأنانية والحماية والأبوة والأمومة والخلافات الزوجية وقلق الموت .. انتهى الفيلم بدعوة تسامحية وتهدئة للضمير المتألم .. ولكنه أصر على أهمية السير في طريق الحياة، وعلى درجة من القلق والتناقض الضروريان تجاه الحياة وتجاه الآخر وتجاه الأسرة .. وفي ذلك شيء من الكوميديا السوداء الساخرة .. وقد عبر عن ذلك في النهاية حين جعل تهدئة هذا القلق من خلال حوار متناقض وغير منطقي مع الآخر الذي يسير إلى جانبه .. ومن خلال تدخينه لسيكارة مع أنه لا يدخن.

https://www.youtube.com/watch?v=qZO62OAbU2w

"خاطرة أدبية نفسية" الحياة والوقت:

"خاطرة أدبية نفسية"

 الحياة والوقت:

 د. حسان المالح 

 

حياتك هي الوقت الذي تقضيه .. بين لحظات ودقائق وساعات .. أو بين أيام وشهور وسنوات.

وهناك أوقات جميلة ومنتجة وسعيدة .. وهناك أوقات حزينة أو مزعجة أو أليمة. وكذلك ذكرياتنا.

وحياتنا .. هي مجموع ذكرياتنا .. التي نتدفأ بحكاياتها في الأيام الباردة.

أن تعيش وقتك كله .. يعني أن تعيش أكثر.

وأن تحول الأحداث المزعجة التي تمر بها إلى مراحل واوقات محددة، يساعدك على التخفيف من أثرها السلبي عليك .. على اعتبار أنها مرحلة أو فترة عابرة، وسيأتي أفضل منها.

أن تصنع سعادتك بنفسك .. يعني أن تعيش اللحظة وتجعلها أجمل.

وأخيراً الدقيقة التي تذهب لن تعود .. وتصبح رماداً وذكرى ..

ما أجمل أن تصنع ذكرى تحملها .. وتحملك معها.

والحياة ذكرى.

دمشق 22/9/2017

"خاطرة أدبية نفسية" الإنسان والمتحف

"خاطرة أدبية نفسية"

 الإنسان  والمتحف:

د. حسان المالح - استشاري في الطب النفسي - أستاذ في الجامعة العربية الدولية - دمشق 2322841

الإنسان يشبه المتحف .. وفيه لوحات وتماثيل وآثار وكتابات .. وله جدران متنوعة الارتفاع .. وفيه بوابات ونوافذ .. وغرف واسعة .. وبعضها صغيرة جانبية .. وبعضها منعزلة قاتمة .وهكذا يتحول الإنسان في هذا التشبيه إلى متحف مدهش بمكوناته .. يستحق التعرف عليه والتفاعل معه

إن الاقتراب من عالم إنسان آخر كي تتعرف عليه، يشبه زيارتك إلى المتحف .. وبالتأكيد فإن أمامك رحلة طويلة وتأملات وانفعالات .. وتطول الزيارة لبعضهم، وتقصر عند آخرين. ومنهم من تبني متحفك معه، أو إلى جواره، أو بعيداً عنه.

وفي نهاية الرحلة .. رحلة الحياة، تغلق الأبواب .. وتبقى المتاحف، أو تتهدم، أو تزول .. لكن الصورة تبقى.