بحث هذه المدونة الإلكترونية

السبت، 1 أكتوبر 2016

نسيان الجروح العاطفية .. إضاءات وتعليقات: عرض نقدي لكتاب نسيان- كوم للأديبة أحلام مستغانمي

نسيان الجروح العاطفية..إضاءات وتعليقات:
عرض نقدي لكتاب نسيان- كوم للأديبة أحلام مستغانمي
الدكتور حسان المالح - استشاري الطب النفسي - دمشق 


مقدمة عامة:
الجروح العاطفية من المشكلات النفسية الشائعة لدى الجنسين في مختلف المراحل العمرية ..وتتنوع أشكال هذه الجروح والصدمات ومنها صدمة الخيانة العاطفية والزوجية وهروب الحبيب وابتعاده والهجر والطلاق والفراق ..
وتختلف آثار الصدمة ونتائجها وفقاً لتفاصيل الصدمة وملامحها ووفقاً لشخصية الإنسان وظروفه وتكوينه النفسي والشخصي واستعداداته وقدراته ومهاراته ..
وعموماً يمكن للصدمات العاطفية أن تؤدي إلى الاكتئاب والحزن والألم النفسي الذي يستمر طويلاً ..كما تؤدي إلى مشكلات سلوكية وعقد نفسية مرتبطة بالجنس الآخر .. مثل رفض الجنس الآخر والابتعاد عنه وعدم الثقة به وأيضاً مواجهته وإيذائه والحقد عليه ..
كما تؤدي إلى السلوك الإدماني والسلوك المضاد للمجتمع والسلوك الانتحاري ..وغير ذلك من اضطرابات .
وتجاوز الصدمات بشكل إيجابي مطلوب دائماً ..ويحتاج الإنسان إلى الدعم النفسي والمعنوي وإعادة ترتيب أفكاره وانفعالاته وعواطفه إضافة للتعبير عن آلامه وجروحه وغضبه وحزنه لمدة تطول أو تقصر إلى أن يتم تجاوز الصدمة بنسبة كافية تؤهله للاستمرار في حياته بشكل فعال وفتح صفحة جديدة مع نفسه والآخرين والحياة .
وهذ العملية ليست سهلة أو ميسرة وهي تستهلك كثيراً من طاقة الشخص النفسية والعقلية والبدنية وهي تحتاج إلى شهور عديدة أو سنوات ..
ومما لاشك فيه أن الثقافة النفسية مفيدة في تفهم الإنسان لما يجري له من آلام ومعاناة ويساعده على احتواء ذلك والتخفيف منه والسيطرة عليه بشكل أو بآخر.. كما أن الثقافة العاطفية والاطلاع على مشكلات الحب وصدماته مفيد جداً في عملية تعديل التوازن النفسي والعقلي والفكري الذي يتعرض له المجروح والمصدوم ..
وتتضمن عملية إعادة التوازن وتجاوز الصدمة قدرة الشخص على النسيان ..وعلى إعادة ترتيب عالمه الداخلي بما فيه تعديل الذكريات الأليمة المرتبطة بانفعالات شديدة سلبية مثل الغضب والحزن والأسى ، وتعديل أفكار المرء عن نفسه وقيمتها وعن الفقدان والخسائر التي تعرض لها ..وعن الواقع المحيط به والمستقبل الذي يقترب منه .
ويمكننا القول أن الجروح العاطفية تغذي التعبير الأدبي والفني عموماً .. مثل كتابة القصة والشعر والرواية والخاطرة وغير ذلك .. ويمكن أن تنتج الجروح العاطفية أدباً مؤثراً ، كما أن التعبير بأشكال أدبية يتعبر أسلوباً علاجياً يعالج فيه المجروح انجراحاته وقلقه بشكل يجعله أكثر توازناً وأكثر ثقة بنفسه . ونجد ذلك عندعموم الناس وهم يكتبون وينتجون كتابات متفاوتة في عمقها وقيمتها الفكرية والأدبية كما نجد ذلك عند الأدباء المحترفين .
ومن الناحية النفسية نشجع طرق التعبير الكتابية والأدبية لأنها مفيدة وتساهم في إعادة التوازن للذات المجروحة . وهناك أشكال علاجية تعبيرية معروفة مثل العلاج بالتمثيل ( تمثيل الصدمات مثلاً ) وطرق التعبير بالرسم والفن وفي كل ذلك تنفيس عن المشاعر المتنوعة وفيها عقلنة وضبط لهذه الانفعالات.
والوصول إلى النسيان ليس أمرأ سهلاً وله جوانب متنوعة .. والحديث عنه يتطلب خبرة ودراية وعلماً .. والكتاب الذي سأقوم بعرضه نقدياً كتاب أدبي بامتياز للأديبة أحلام مستغانمي صدر عام 2009 عن دار الآداب – بيروت ، والكاتبة جزائرية وهي مشهورة في العالم العربي وتكتب الروايات والمقالات ..وفي هذا الكتاب قررت الكاتبة أن تقدم تفاصيلاً هامة ونصائح مفيدة حول النسيان وحول الجروح العاطفية ..
وقد أعجبني الكتاب في موضوعه الذي يلامس الحياة اليومية للملايين في مجتمعاتنا فيما يتعلق بالحب ومشكلاته والمعذبين بجراحه ..وقلت أعرضه وأكتب عن موضوعاته المطروحة من وجهة نظر نفسية وعملية مما يضيف تفاصيل مفيدة وتحليلات حول هذا الموضوع الحيوي الهام . وفيما يلي عرض وإضاءات لما جاء في الكتاب وقد رتبته ضمن 55 فقرة وقمت بالتعليق عليه ( علامات التعجب والاستفهام بالخط العريض بين قوسين هي من إضافتي ) .
إضاءات ومختصرات من الكتاب:
1- يتضمن الكتاب إهداءات ومنها إلى "النساء اللواتي عقدن قرانهن على الانتظار".. وهي بذلك تحدد شريحة واسعة من القارئات المتعطلات بالانتظار والمعاناة .. وإلى " الرجال الرجال الذين بمجيئهم تتغير الأقدار"وهي تحدد هؤلاء الرجال بصفات معينة فيما بعد ..
2- طرحت الكاتبة مشروع "مواجهة إمبريالية الذاكرة والعدوان العاطفي للماضي علينا" بواسطة النسيان .. نسيان الفقدان .
وأوضحت أن هذا الكتاب ليس بياناً نسائياً متحيزاً ولكنه جردة نسائية ضد الذكورة دفاعاً عن الرجولة الآسرة التي نباهي بوقوعنا في فتنتها .وتتضمن الرجولة تلك الشهامة والشموخ والفروسية والإخلاص لإمرأة واحدة والترفع عن الأذى ..والتي وجدت لتعطي لا لتؤذي لتبني وتحب وتهب.
وهي تنصح الرجال الذين يقرؤون الكتاب أن يتعلموا من أخطاء غيرهم من الذكور وأن يتعلموا الأدب من قليلي الأدب . وهي تؤكد أن كل مكاسب المرأة عبر التاريخ كانت بفضل فرسان منقذين نبهوا المرأة إلى خدعة الذكورة .. وتقول أننا سنظل نحلم أن تكون لنا بهؤلاء الرجال قرابة أن نكون لهم أمهات وبنات ..زوجات أو حبيبات.. كاتبات أو ملهمات ..
تعليق: الكتاب عموماً فيه تحيز للمرأة بدرجة أو أخرى ويظهر ذلك في عدة نقاط كما سيتبين لاحقاً .. ومع ذلك فإن الكاتبة تؤكد أن كل مكاسب المرأة عبر التاريخ كانت بفضل فرسان منقذين .. وفي ذلك تجاهل لدور المرأة وجهودها المتنوعة.
وهكذا تتأرجح الكاتبة بين نقيضين في رؤيتها العامة لقضايا المرأة والرجل .. ويعكس ذلك فلسفتها التوفيقية العملية فهي في المقام الأول أديبة مثقفة لكنها تبتعد عن الفلسفة والرؤية المتكاملة العميقة .
3- "أغبطك نعمة الخشب .. نعمة النسيان .. أيها الباب .. سوف تحيا من بعدي"
تحت عنوان " الكاتب مرشد عاطفي" أوضحت الكاتبة أن هذا الكتاب هو إغراء للنسيان ودليل له .. وأنها كتبت الكتاب بسخرية كبيرة، وأنها تريد من القارئات أن يضحكن ولا شيء يستحق الأسى وأن النسيان هو قلب صفحة من كتاب العمر ولكن "هل فكرتم في وزن الصفحة التي نقلبها" .. وأن دور الكاتب تخفيف وزنها مااستطاع وأنها تساعد الآخرين في قلب صفحاتهم لأنه أسهل من قلب صفحات الذات ..
4- تقول الكاتبة أنها وجدت أن بعض الجمل التي جاءت في كتبها عن الحب يتبادلها العشاق فيما بينهم كرسائل هاتفية ..وماكان يضاهي سعادتها بذلك إلا ذعرها من مسؤولية أن تصبح شيخة طريقة في الحب .. وأنها وجدت نفسها متورطة في قصص حب قرائها وكانوا يستنجدون بها لحل مشاكلهم العاطفية حتى الرجال ..وعلى مدى عمر من الكتابة تجمعت لديها قصص عن الحب وأسرار وامتلأت دفاترها بأفكار ومقولات عن الحب قررت جمعها في سلسلة كتب تبدؤها بالنسيان ..
وهي تحدد الحب في أربعة فصول .. اللقاء والدهشة – الغيرة واللهفة – لوعة الفراق – روعة النسيان .
وهذه هي رباعية الحب الأبدية التي اختصرها الشاعر إبراهيم ناجي في قصيدة الأطلال"تعلم كيف تنسى وتعلم كيف تمحو" ..وأنها اختارت النسيان فصلاً أولاً وليس الحب لأن الحب يؤسس ذاكرته الجديدة على النسيان وأن ميلاد الحب يكون من صقيع النهايات والخيبات ..وأن النساء المعذبات لابد لهن أن يتعافين من جروح الماضي كي يغادرن شتاء الحب إلى ربيعه.
5- أحبيه كما لم تحب إمرأة .. وانسيه كما ينسى الرجال ( سيتبين لاحقاً توضيحات حول هذه الفكرة ).
6- إذا لم يكن للأدب في حياتنا دور المرشد العاطفي ، فمن يتولاه إذن ؟ ماذا لو أعلنا الحب كارثة طبيعية بمرتبة إعصار أو زلزال أو حرائق موسمية .. لو جربنا الاستعداد لدمار الفراق بتقوية عضلة قلبنا الذي صنعت سذاجته وهشاشته الأغاني العاطفية والأفلام المصرية التي تربينا عليها . ماذا لو جربنا الاستعداد للحب بشيء من العقل . لو قمنا بتقوية عضلة القلب بتمارين يومية على الصبر على من نحب ...
أيتها العاشقات الساذجات الطيبات الغبيات ضعن هذا القول نصب أعينكن : "ويل لخل لم ير في خله عدواً".
7- الكل يخفي خلف قناعه جرحاً ما خيبة ما طعنة ما .. ينتظر أن يطمئن إليك ليرفع قناعه ويعترف مااستطعت أن أنسى .. ألهذا الحد الكبير حجم البؤس العاطفي في العام العربي ؟
إننا نحتاج أن نستعيد عافيتنا العاطفية كأمة عربية عانت دوماً من قصص حبها الفاشلة بما في ذلك حبها لأوطان لم تبادلها دائماً الحب. حينها فقط عندما نشفى من هشاشتنا العاطفية المزمنة بسبب تاريخ طاعن في الخيبات الوجدانية يمكننا مواجهتهم بما يليق بالمعركة من صلابة وصرامة .. ذلك أنه ماكان بامكانهم الاستقواء علينا لولا أن الخراب في أعماقنا أضعفنا ..والبقاء على بكاء الحبيب المستبد .
8- نحن نطالب بالمساواة في النسيان مع الرجال .. وتطوير الأبحاث حول الخلايا الجذعية وغيرها علنا نعرف جذر هذه البلية التي تجعلنا محكومات بالوفاء لذكريات تعيش وتعشعش فينا وحدنا .. نداء نرفعه إلى العلماء لإيجاد علاج للحد من تفشي داء الوفاء للماضي لدى إناث الجنس البشري(!!!) .
ذلك أن الوفاء مرض عضال لم يعد يصيب على أيامنا إلا الكلاب ( ؟؟؟).. والغبيات من النساء .
9- العلاج بالقراءة الانتقائية هو إحدى أحدث طرق العلاج النفسي . حتى إنه صدر مؤخراً في باريس كتاب يضم مئة عنوان لروايات عالمية مقسمة حسب احتياجات كل حالة نفسية يمر بها القارئ .
10- يبقى أن العلاج المثالي لكل أوجاع القلب هو الضحك وعدم أخذ الذاكرة مأخذ الجد .
11- لاتبكين على الطلل وعلى الحبيب إذا رحل
واقطع من الرحم الذي بك في المناسبة اتصل
سيان عندك فليكن من لم يصلك ومن وصل
من الوصايا المضادة لأبي نواس .
12- حكاية صديقتي التي تخاف أن تنسى : صديقة لي تعيش عذاب القطيعة العاطفية .. راحت تموت أمامنا لأن الذي وضعت خصاله فوق الرجولة وعواطفه فوق الحب نفسه وبايعته نبياً .. غدر بها .ترتدي بغباء أنثى قميص الانتظار .. كل عاشق يحتاج إلى صنع خرافته الشخصية .. أحتاج إلى صوتك كي أرى .. أحبك كل حين حتى وأنا نائم .تدافع عنه كما تدافع ضحية عن جلادها. تقاطعها الكاتبة عليك أن تضعيه بدورك خارج حياتك أياً كان جمال ذكرياتك معه . تقول لها هل تكفي الغيرة سبباً كي يغدو رجل كهذا حبيب نساء عابرات فقط لقتل الوقت انتقاماً مني ؟ تجيب بل سيفعل ذلك لقتلك أنت بالذات داخله .. وسيسعى لتدميرك بإمرأة أخرى حتى لايبقى فيك مايقوى على حب رجل غيره .. بكت ولم تقل شيئاً ومزيج من الكبرياء والغباء جعلها ترفض تصديق احتمال خيانة من تحب .. فنحن نحكم على وفاء من نحب بقدر منسوب وفائنا ..(!!!) ثم بينت لها خساراتها وهدرها لأربع سنوات من عمرها بالأرقام وصاحت بها : اخلعي عنك حداد هذا الرجل وخذي قراراً بينك وبين نفسك بإنهاء هذه العلاقة .. وقد تجاوبت المرأة فيما بعد وأوضحت أنها تريد أن تنساه ولاتريد أن تكرهه وأنها ستكلمها كل يوم كبديل عن مكالمتها لحبيبها ..وتختتم القصة بالخط العريض : كل يوم حين أستيقظ أقول " سأنساك اليوم أيضاً " كل يوم منذ أيام لم يحدث أن نسيت أن أنساك .
تعليق: المرأة هنا غبية وفية وكبرياؤها يمنعها من رؤية وتصديق خيانة الرجل لها .. بالطبع ليس سهلاً تصديق الخيانة ومعرفة أسبابها على وجه الدقة .. وهناك دائماً احتمالات وترجيحات .. والكاتبة تستعمل لغة يقينية عنيفة وحادة .. في محاولتها تبصير صديقتها بحقيقة الخيانة .. وتتنوع الأساليب النفسية التي تحاول تبصير صاحب المشكلة بمشكلته وأغلبها يقوم على الحوار ومناقشة الأفكار التلقائية وإعادة توجيهها ثانية مما يساعد الشخص على اكتشاف الحقائق بنفسه تدريجياً أو بشكل سريع . وهنا بدا الأسلوب غريباً وفيه إقحام لآراء الكاتبة وتحليلاتها .. والنتيجة تبدو غامضة قليلاً ، أدبية ، مراوغة ، ولكنها نجحت بهذا الأسلوب الحاد واستطاعت صديقتها أن تنسى ولو مؤقتاً (وسيتبين في نهاية الكتاب غير ذلك).
13- وصفة سحرية:
وصفة سحرية ابتكرتها قبل عشرين عاماً في باريس عندما وجدت نفسي أمام فتاة جاهزة للانتحار بسبب قسوة رجل .. إمرأة بربرية تحب لأول مرة بوفاء وأنفة وشراسة أي مدججة بكوكتيل من العواطف القابلة للانفجار والدمار .. وحبيبها يقطع الهاتف بوجهها كلما هاتفته وإن دقت بابه رمى بأشيائها عند الباب .. والوصفة أن تهاتفني كلما شعرت برغبة في مهاتفته فأشتمه لها وألعن أباه وأصيح بها كيف تسمحين له أن يفعل بك مافعل ... اهمليه .. ودعيه هو يتعذب ويسأل عنك .. وأقول لها أي شيء يقوي من عزيمتها كي تصمد وتنساه .. وأقول لها عن الرجال مايشفيها وينسيها ملّتهم !!
تعليق: من الناحية النفسية يتطلب النسيان بروز المشاعر السلبية تجاه موضوع الألم والصدمة .. وأهم هذه المشاعر الغضب .. وعندما يستطيع الشخص أن يعبر عن غضبه وأن يغضب على حبيبه الذي تركه فقد اقترب كثيراً من الشفاء ومن النسيان .. ويحتاج ذلك التعبير إلى تكراره بشكل أو بآخر مرات عديدة . وهنا تبدو هذه الوصفة مفيدة ويمكن للأهل والأصدقاء أن يمارسوها .. ولكن يبقى أن المطلوب هو أن تغضب المرأة نفسها وتعبر عن ذلك الغضب بشكل متكرر .
14- غادري مرفأ الانتظار هو لن يعود طالما أنت في انتظاره ..ثمة رجال لاتكسبينهم إلا بالخسارة، عندما ستنسينه حقاً سيتذكرك ذلك أننا لاننسى خساراتنا.
تعليق: الخسارة مؤلمة طبعاً ويمكن أن تبقى في الذهن فترات طويلة ..والمكتئبون يتذكرون خسائرهم كثيراً وبشكل يفوق ذكرياتهم الجميلة .. بينما المتفائلون ينسون خيباتهم وخسائرهم بشكل أفضل ..
والمهم أن الكاتبة هنا تحاول أن تدعم فكرتها عن ضرورة توقف المرأة عن انتظار رجلها كي يعود .. ولكنها عملياً تقول للمرأة "توقفي عن انتظاره كي تكسبيه ويعود " لأنه لايستطيع نسيان خسارته .. والفكرة هنا مشوشة قليلاً ، غير مقنعة .. ولاتستقيم .. كما أنها ليست واقعية أو عملية.
15- السرير ليس مكاناً آمناً لإمرأة تنشد النسيان .. السرير كمين يقع فيه القلب النازف شوقاً المطعون عشقاً اعتقاداً منه أنه ملاذ آمن .. غادري سريرك حال استيقاظك بدل أن تجلسي إلى ذاكرتك في سرير .. لأنك هناك لا لتنسي من تحبين بل لتستعيديه لتنفردي به لتبكيه.
16- من العدل ألا تبقي في قلبك أكثر من يوم من تركك باختياره ، وألا تحزني عليه أكثر من بضعة أيام في أقصى الحالات .. كفى بربك حماقة ..
17- ليس ثمة نسيان جميل أو سريع ، لا أحد بإمكانه أن يهديك النسيان قبل وقته ، أو يبيعك إياه قبل أن يتفتح على أغصانه ..عليك أن تقتنيه بألمك وأرقك ودموعك .. هذه هي العملة الوحيدة التي تتعامل بها الأحاسيس في مواجهة الفقدان الكبير .
18- تذكري نحن لاننسى إلا حين نريد ذلك حقاً .. كوني صادقة في إصرارك على النسيان .
19- كما ينسى الرجال:
1- ينجح الرجال في النسيان بسرعة لأنهم يريدونه فعلاً ( لبدء علاقة جديدة ) وتفشل النساء لأنهن يخفنه أصلاً ( لخوفهن من الإقدام على تجربة جديدة ) على أساس " ذاكرة في اليد .. خير من نسيان على الشجرة " فالمرأة تخاف أن يطير مع النسيان آخر عصفور أمسكت به.
على النساء أن يشفين من خوفهن الأنثوي من المجهول فليس الرجال أقل منا خوفاً ولا أكثر طمأنينة لما ينتظرهم ، هم فقط أكثر خيانة وتنصلاً من وعودهم (!!!)
تعليق: الإرادة والتصميم والاصرار عامل أساسي في النسيان .. ويختلف الرجل والمرأة في قدراتهم على تحديد الأهداف وإصابتها وفي إصرارهم على الوصول إليها ..وربما كان الرجل أكثر إصراراً ويصيب الهدف بشكل أفضل ..
ولايمكننا أن نعمم ونقول أن "الرجل أكثر خيانة وتنصلاً من وعوده" .. وفي ذلك إلصاق لصفة أخلاقية سلبية مرتبطة بجنس الرجل وهذا غير واقعي وهو نوع من السباب والشتيمة والتحيز الجنسي. وفي العلوم النفسية أن نسبة الجرائم أكثر بنسبة 6-8 أضعاف عنها لدى المرأة ولايصلح ذلك كتعميم على جنس الرجل فنقول أن الرجل مجرم بطبيعته . وفي الجانب الآخر هناك نظريات حول التكوين الأخلاقي لدى المرأة التي تبين أن قوة الأنا العليا التي تلتزم بالمعايير الأخلاقية والاجتماعية هي أقل تماسكاً ونضجاً عندها مقارنة بالرجل .. وفي ذلك تفسيرات ونظريات وأيضاً انتقادات لمثل هذه النظريات الأخلاقية . والحقيقة أن تبادل الاتهامات لايفيد عملياً في قضايا المرأة والرجل وفي المساهمة في حل مشكلاتهما.
2- الفشل في الخروج من النسيان هو استمتاع بالتلذذ بألم النسيان ..وفي تكوين المرأة جانب مازوشي لايوجد عند الرجل .. السادي بتكوينه.
تعليق: هذه الفكرة مفيدة عموماً وتنطبق على حالات عديدة .. ولكن النظريات النفسية الحديثة تؤكد على نسبية المكونات المازوشية والسادية في المرأة والرجل وليس على تطرف هذه المكونات وحديتها .. والرجل الطبيعي لديه مكونات مازوشية وكذلك سادية ، والمرأة لديها مكونات مازوشية وكذلك سادية .. والمهم هو مدى تكامل جوانب الشخصية وانسجامها والتبصر بها وهذا مايضمن درجة أفضل من التوازن والصحة النفسية والسلوكية.
20- انتهى زمان "أنساك ده كلام / أنساك ياسلام / أهو ده لي مش ممكن أبداً / ولابفكر فيه"
بربكن ألا يبدو هذا الكلام سخيفاً عندما تقرأنه هكذا عارياً من صوت أم كلثوم الذي لجماله بإمكانه أن يقنعنا بأي شيء.
21- كما لم تحب إمرأة من قبل ..ادخلي الحب كبيرة وأخرجي منه أميرة .. لاتحبي اعشقي .. لاتنفقي أغدقي كوني المرأة التي لم ير قبلها إمرأة ولن تأتي بعدها إمرأة بل مجرد إناث ...
لاتعجبي إن تمرد عليك برغم هذا ولاتحزني ... الحب الكبير يخيف رجلاً ماعرف قبلك إمرأة .. إنه ينسحب ليحمي رجولته من إغداقك العاطفي ...
تعليق: كل هذا الفصل والنصائح المتضمنة فيه والتفصيلات خلاصتها أنك ستصبحين ذكرى خاصة ولن ينساك لأنك تفوقت على غيرك.
وهذا المنطق يوضح قطبين متعاكسين بين التطرف والمبالغة في الحب وبين الاكتئاب والتشاؤم والنهاية الحزينة ولكن يضاف إليها الحفاظ على تقدير للذات ومداعبة لنرجسيتها بأنها تفوقت على غيرها من النساء . وهذا المنطق لايصلح أن يكون هدفاً عاماً أو توجيهاً تسعى المرأة نحوه .. لأنه ربما يناسب بعضهن ولكنه لايناسب الكثيرات ولايفيدهن .
22- أحببتك وكأنك آخر أحبتي على وجه الأرض .. وعذبتني وكأني آخر أعدائك على وجه الأرض .
23- تفوقي عليه حباً ..
غادري حياة من أحببت كنسمة ..لاتشوهي صيت رجل أحببته ..واصلي حماية بيته ولو بقلبك ..دللي من تعرفين من أهله دون علمه. تفوقي عليه لتصغريه في عين نفسه .. ارفعي سقف العطاء حتى لاتجرؤ إمرأة على أن تأتي من بعدك ..هل تعرفين انتقاماً أكبر من هذا ؟
تعليق: ماهذا الاحسان وماهذا الانتقام ؟؟ نصائح غريبة وانتقام مرهق غير واقعي يغذي الشعور بالتفوق ومداعبة لنرجسية المرأة  وهل يجدي ذلك عملياً في الوصول إلى النسيان ؟؟
24- تريد أن تعود إلى شبابك .. دعيه يجرب (!!)
عكس نساء الأرض المرأة العربية التي تربت في مجتمع أبوي لاتريد فتياناً ولاشباباً تريد رجلاً خارجاً من كتب التاريخ . الرجل في خريف العمر يحتاج إلى حب أقل وإلى كذب أكثر .. دعيه إذن للبقر أعني البقرات الفاضلات الشريفات الطاهرات ..وغداً عندما يسقط في حفرة سيذكرك بالخير وهو في قاع البئر ..وأنه لا إمرأة غيرك كانت قادرة على انتشاله من قاع العمر .
- تعليق: هذا الفصل مشوش وفيه تناقضات وغموض للرؤيا وغرابة ..وفيه نعي للاخلاص الزوجي ،ويأس من الرجل الكهل ، ودعوة إلى أن تتعلق المرأة برجل يصغرها.
25- لاتستعيني لحظة سقوطك في هاوية الفراق بأول رجل يصادفك .. أنت منهكة وعلى مشارف الغرق ولن تميزي بين الأفعى وخشبة الخلاص.
26- إن رب هذا الكون ينتظرك ويحبك ، لقد حررني الله فليس لأحد أن يأسرني .
27- إذا كان الحب من ذهب فالنسيان من ألماس .
28- عندما تعثرين داخل باخرة الحب الغارقة على صندوق الذكريات الثمينة التي أضعتها تكونين قد عثرت على أسلحة دمارك الشامل فهلاكك بعد الآن في ان تعيشي على الماضي رهينة رجل يعيش أثناء ذلك على حاضره .مادمت حية ستكون لك ذكريات .. جملي إذن ذكرياتك القادمة بالإصرار على الحياة .
29- قمة الغباء أن تستمعي إلى الأغاني التي كنتما تستمعان إليها معاً .
30- في الأساطير والخرافات وحدها يعود فارس أحلامك ليسأل عنك .في أسطورة الجميلة النائمة دفعت مئة عام من عمرها في سبات سحري مقابل قبلة .
31- أما وقد خسرت كل شيء على مدى أعوام من الوهم العشقي تعلمي بعد الآن من المصرفيين درساً هاماً: لاتستثمري كل مدخراتك في بنك العواطف .. فمن يملك اليوم عملة واحدة ووجهاً واحداً خاسر لامحالة .. تحتاجين أيضاً إلى عدة ألسنة للكذب والنفاق والغش .
تعليق: بدون تعليق !!!
32- دعيه يمضي بسلام ستحكم الأيام بينكما عندما تنطفئ الحرائق ويموت بينكما الألم وشهوة الأذى ستستيقظ الذكريات الجميلة وقد يغدو هذا الحبيب رفيقاً جميلاً لما بقي من العمر (!!) .
قاومي نزعتك الأنثوية للشراسة حتى وإن كانت الأسباب محض هرمونية .. إن الدراسات تقول أنه عندما تحب المرأة ترتفع لديها نسبة الهرمون الذكري المرتبط بالنزعة العدوانية ، ونفس الدراسة توصلت إلى أن الرجال حين يقعون في الحب يصبحون لطفاء ورقيقي المشاعر وعاطفيين ومرهفي الحس .
ويقول رولان بارت : عندما يحب الرجل يدخله العنصر الأنثوي .
عندما تكره المرأة رجلاً لدرجة الموت فاعلموا أنها كانت تحبه لدرجة الموت " مارك توين" .
تعليق: هنا يوجد خلط وغموض .. وتناول لموضوع هام يتعلق بعدوانية المرأة والرجل وارتباط ذلك بالحب بينهما بطريقة متناقضة لايفهم منها ماهو المقصود .. وفكرة دعيه يمضي بسلام وفي النهاية يصبح رفيقاً جميلاً .. خيالية قليلاً وغير عملية . وموضوع التوقف عن الشراسة والأذى ليس سهلاً وهو جزء من عملية شفاء الجرح العاطفي وجزء ضروري من عملية الوصول إلى النسيان .. وقضية هرمون التستستيرون غير أكيدة علمياً ولها تفسيرات متعددة وهذا الهرمون مرتبط بالعدوانية وأيضاً مرتبط بالرغبة الجنسية عند الجنسين .والدراسات العلمية المرتبطة بحالات الحب من النواحي الهرمونية والعضوية عديدة والمعلومات الحالية غير كافية لإعطاء آراء قطعية.
33- تسلحي بالشوكولا .. الشوكولا صديقة المرأة وهي تعويض لها عن كل خسائرها .. وقد فضلت أكثرية النساء في كندا التهام قطعة شوكولا على ممارسة الجنس .. وربما بسبب تقارب هاتين المتعتين قام رهبان المكسيك قبل قرون بتحريمها على النساء .
34- ظاهرة الاختفاء المفاجئ لدى الرجال .. توقعي ذلك منذ أول ظهور له في حياتك ..يلزمك الصندوق الأسود الذي وحده يحمل سر اللحظات الأخيرة في كل كارثة جوية .. هل السبب خطأ إنساني أم خلل تقني في اختلال العلاقة ؟ نفاد وقود الحب ؟ الاصطدام القدري بحب آخر تخبئه لك أم له الأيام ؟ لاتستنزفي طاقتك بالأسئلة .. كوني قدرية . لاتطاردي نجماً هارباً فالسماء لاتخلو من النجوم .. ثم ماأدراك ربما في الحب القادم كان من نصيبك القمر !
تعليق : الرجل يختفي والمرأة تختفي .. والتعرف على أسباب الاختفاء وانهيار العلاقة دائماً مفيد ..وإذا كانت الأسباب غامضة في عدد من الحالات فالمطلوب عقلنة الصدمة ووضع افتراضات معينة لتفسير الفراق مما يسهل تقبل الصدمة وفتح صفحة جديدة .. أما الإجابات الناقصة والتفسيرات القدرية فهي تطيل أمد الصدمة .
35- لاتحزني على أرنب فر خارج حياتك . إن رجلاً هرب مرة .. سيهرب كل مرة من كل إمرأة . كوني أول من يهرب من رجل كهذا .. الرجال يحبونك عندما تهينينهم ، لاتسأليني لماذا .. هكذا هم (؟؟)
تعليق: هذه الأفكار من التعميمات الغريبة المتسرعة .. أهيني الرجل يحبك ؟
36- لا أحد قال لنا إن الحب عابر سبيل يمر بنا ويواصل طريقه من دوننا ، مهما طال المشوار . بينما النسيان هو المقيم في أيامنا وسريرنا ومفكرتنا .. إنه رجل حياتنا . إذا كان الأمر كذلك لماذا لا نستعد له ونتجمل ونحتفي به وهو سندنا الحقيقي والوحيد في هذه الدنيا ..أوجدنا عيداً للحب ونسينا أن نحتفي بالنسيان.
37- الحرية هي أن لاتنتظري أحداً .. بلى .. أنت تستطيعين ذلك .
38- أدركونا بفيل!
الفيل هو أكثر الحيوانات وفاء على الأرض وهو لايبدل أنثاه التي اختارها .... نحن نعيش في غابة معظم حيواناتها تعيش بداخلنا ..وبيننا الحصان والطاووس والثعبان والعقرب والكلب والفيل والأرنب والخنزير .. علينا أن نتابع القنوات المختصة بالحيوانات حتى لانخطئ في اختيار حيوان حياتنا .. كفانا صدمات.
تعليق: هذا الفصل فيه إسهاب وتفاصيل ومزاح .. وفيه لهجة غاضبة زائدة عن الحد .
39- ليس ثمة موتى غير أولئك الذين نواريهم في مقبرة الذاكرة . لتشفى من حالة عشقية يلزمك قبر ورخام وشجاعة لدفن من كان أقرب الناس إليك.
أشرس معارك حياتك ضد الذاكرة ، أي ضد نفسك.
افتحي ذراعيك ياذاكرتي فقد حان استقبال النسيان . ناديا تويني
جسمك إشكال لغوي كبير .. فلا أنا أعرف كيف أحفظه ..ولاأنا أعرف كيف أنساه . نزار قباني
40- مع الوقت ستجدين عزاك في غناك عنه .
أي الخيارين الأكثر خيانة وإذلالاً للرجولة : أن تستعين امرأة على نسيان رجل برجل آخر ؟ أم أن تلجأ إلى قط لينسيها رجلاً ؟
41- كل قيس همه البحث عن مجنونة ..استعيدي عافيتك بسرعة بعد فراقه .لاتعطيه أي دليل على جنونك .
42- إن وفاءك لعطر كنت تضعينه على أيامه هو وفاء غير معلن له . وقبولك باستحواذه على حواسك حتى بعد انفاصلك عنه . عليك أن تقعي في حب عطر جديد.
43- أحبطي مؤامرة عملائه ! كل حواسك تعمل عملاء عنده .. حواسك الخمسة مجندة على مدار الليل والنهار لتدافع عنه ، تطالبك بإحضاره من السماء أو من تحت الأرض ..عليك أن تقولي لا بملء صوتك لحاسة تذكرك بعطره وأخرى بصوته وأخرى بمذاق قبلته وأخرى بلمسته .... كان الله في عونك لاتيأسي معظم الذين تصادفينهم في الحياة خاضوا مثل هذه المعارك وانتصروا فيها .. تقريباً.
44- أن تنسي شخصاً أحببته لسنوات لايعني أنك محوته من ذاكرتك .أنت فقط غيرت مكانه في الذاكرة . ماعاد في واجهة ذاكرتك .الأمر يتطلب أن يشغل آخر مكانه ويدفع بوجوده إلى الخلف في ترتيب الذكريات .
الذكريات تمضي مثلما جاءت .
قل لي ماذا تتذكر أقل لك من أنت .. الذكريات التي لاتفارقكم تلك هي بالذات التي تتحكم في حياتكم .
45- استعيني بسكين حاد لفرم الماضي مرة واحدة كي لاتقعي في فخ الاجترار وتخلصي من الذكريات التي تزعجك مثلما يفعل النيويوركيون في نهاية كل عام حيث يرمون كل مايريدون نسيانه والتخلص منه في مفرمة كبيرة . لقد أنقذتك المفرمة من محرقة الماضي ولابأس إن بكيت وحدك في آخر المساء.
46- ارفع طاولتك أيها الحب .. آن لهذا القلب أن ينسحب.
47- اللهم اجعله نسياً منسياً . الله يبعتلو شلل وطولة عمر .اللهم أعطه من كل ما أعطاني أضعافه وهو دعائي على كل من ظلمني .
48- الألم هو ظلم الآخر لك وتجنيه عليك .. وذات يوم تقولين كفى.
49- تجملي بذاكرة البدايات ..توقفي عند روعة البدايات ودعي له بشاعة النهايات مادام هو الذي اختارها . صديقيني عندما تترفعين عن أذاه وتغفرين ظلمه لك ستصبحين أجمل ، وسيمكنك حينها أن تحبي من جديد بسعادة أكبر .ثمة من يولد من طعنة وثمة من يموت في قلبنا إثرها.
لايولد البشر مرة واحدة يوم تلدهم أمهاتهم وحسب فالحياة ترغمهم على أن ينجبوا أنفسهم . غابرييل غارسيا ماركيز .
تعليق: هذا الفصل مشوش وغير مقنع ونصيحة توقفي عند البدايات تتناقض مع عملية النسيان . على الرغم من جمال بعض الكلمات المستعملة والاستشهاد بقول لمركيز .
50- من قصص النساء الغبيات .. عشرة قصص مؤثرة عن نساء أحببن وأعطين ثم خانهم الرجال .. وبعض العبارات فيها تعميمات غير مقبولة مثل الرجال مخادعون أبداً .. المرأة ناقة تساعد الرجل على اجتياز الصحراء. وهناك عبارة جميلة ذكية : العاشقان الصادقان مثل الشفتين بالفم قد يقترقان بكلمة ولكنهما سرعان مايعودان للانضمام من جديد .
51- تانغو النسيان : أيها النسيان أعطني يدك كي أسير في مدن الذكرى معك .. يانسياني راقصني خاصرني غازلني قل ماأجملك ..
52- الحذاء الموجع لحب جديد : عندما تلجأ إلى حب جديد لتنسى حباً كبيراً توقع أن لاتجد حباً على مقاسك .. سيكون موجعاً مزعجاً كحذاء جديد .
صديقتي نريد أن تنسى ولاتريد وتريد أن تشفى ولاتريد وتريد حذاءها القديم وتدري في النهاية يوم تتأكد من أنه اهترأ تماماً ستحتاج إلى حذاء جديد فلايمكنها مواصلة السير في دروب الحياة وجادة الحب حافية ..
بقيت أتذمر من عم امتلاكي حذاءً حتى رأيت رجلاً بلاقدمين . كونفوشيوس .
تعليق: تشبيه الحب بالحذاء غريب وغير موفق ويحمل شحنة من الانفعالات السلبية والتهكم ولايشفع لهذه السقطة استعمال لقطات فلسفية مؤثرة .
53- إنه الجنون مجدداً .. وعودة صديقتها إلى حبيبها القديم الذي كانت تحاول أن تساعدها على نسيانه .. ويقول المثل : قاضي الأولاد شنق حاله .. فمابالك بقاضي العشاق .
54- ماأحلى الرجوع إلى مصائبه .. من الصعب أن تحب وتكون حكيماً .. وعاد الحب إلى صديقتي ..هاأنا وحدي في حقيبة يدي معاهدة النسيان .. وفي حقيبتها تذكرة سفر إلى جزر الحب ! ياللحماقة .
تعليق : على الرغم من فشل الكاتبة في مساعدة صديقتها على النسيان .. فقد قدمت فوائد عديدة حول النسيان . وفي أمور الحب تناقضات وغرائب ولايمكننا أن نعيش حياة الآخرين وعنهم .. والموقف العلاجي المهني يقوم على التفاعل مع مشكلات الآخرين وتقديم العون والنصح والاستشارة وترك الخيارات لصاحب المشكلة كي يقوم بها هو نفسه .
55- ميثاق شرف أنثوي:
أن أدخل الحب وأنا على ثقة تامة أنه لاوجود لحب أبدي .
أن اكتسب حصانة الصدمة وأتوقع كل شيء من حبيب .
ألا أبكي بسبب رجل فلا رجل يستحق دموعي . فالذي يستحقها حقاً ماكان ليرضى بأن يبكيني .
أن أكون جاهزة للنسيان كما ينسى الرجال .
تعليقات عامة:
1- الكتاب جميل وممتع وسهل القراءة نسبياً إلا في بعض المواقع التي تحتاج للإعادة والتركيز .. ويجمع أسلوبه العام بين السرد الروائي والنثر والحكاية الواقعية ، وقد استعملت الكاتبة عناويناً مثيرة لفصوله العديدة ، كما استعملت شواهد شعرية ونثرية لكتاب متنوعين بما فيهم الكاتبة نفسها ومن كتبها السابقة .
2- الكتاب أدبي وصحفي بامتياز ولايتطرق إلى قضايا علمية نفسية تتعلق بالنسيان إلا فيما ندر وبشكل سطحي ومقتضب.. وهو يتخذ وجهة نظر صحفية وأدبية محددة وضيقة في علاج الجروح العاطفية .. تعتمد على بعض النصائح والخبرات الشخصية وخبرات ومقابلات من الأخرين ومعهم ، وعلى عبارات وأقوال أدبية وفكرية فلسفية متنوعة ترتبط بالموضوع .
3- لايوجد إشارات كافية للاختصاصيين النفسيين وخبرتهم وجهودهم المفيدة في موضوع النسيان والصدمات العاطفية ( هناك إشارة واحدة إلى فرويد الشاب وأنه طلب من خطيبته الرد على رسائله وذلك في سياق الحديث عن أهمية التواصل بين العاشقين ومساوئ الصمت ).. ومن المعروف أن الأدب والأدباء قد أغنوا علم النفس بملاحظاتهم الدقيقة والعميقة لخلجات النفس وصراعاتها وتصوراتها وخيالاتها واضطراباتها ..وقد صرح فرويد سابقاً بأنه استفاد من كتابات دوستويفسكي الأدبية في نظرياته التحليلية النفسية . ومن جهة أخرى يمكن للعلوم النفسية أن تفيد الأدباء والمثقفين في أدبهم وحياتهم وإنتاجهم .. لأن الإنسان ومعاناته وآلامه وصحته ومرضه وسلوكه يبقى الموضوع المشترك الأساسي بينهم .
4- لابد من الإشارة إلى أن الكاتبة قد غامرت في كتابها هذا بأنها تدخلت وبشكل علاجي في قضايا الصدمات والجروح العاطفية والنسيان..وقد أوضحت فشلها عملياً في علاج صديقتها في نهاية الكتاب .
وبالطبع فإن الميدان العلاجي يحتاج لخبرة وتدريب وتخصص وقواعد علمية ولايمكننا قبول العلاج النفسي من غير الاختصاصيين، ولايمكن للميدان النفسي أن يكون مفتوحاَ للجميع. ومن جهة أخرى هناك كتابات وأقوال مفيدة ونصائح وأفكار وإضاءات يمكن الاستفادة منها من الحكماء والأدباء والمثقفين والمربين وذوي الخبرات الشخصية .. ومما جاء في هذا الكتاب.
وأخيراً .. تحية للأديبة الكبيرة أحلام مستغانمي على جهودها في ميدان الاستشارة النفسية الأدبية والثقافة النفسية العاطفية.. وهذا الكتاب مفيد في حالات الصدمات والجروح النفسية العاطفية .. وقد أوصيت به عدداً من مرضاي الإناث والذكور. كما أنه يفيد في زيادة الثقافة النفسية المتعلقة بقضايا المرأة والرجل والحب ومشكلاته، وهو إضافة ناجحة إلى المكتبة العربية.

الدليل الأمريكي التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية: لمحة سريعة عن التغييرات الكبيرة فيه

الدليل الأمريكي التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية:
لمحة سريعة عن التغييرات الكبيرة فيه
DSM-5 The Major Changes
By John M. Grohol, Psy.D
إعداد وترجمة الدكتور حسان المالح

صدر اليوم رسمياً الدليل الأمريكي التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية (18/5/2013) وهو نتيجة جهود علمية كبيرة خلال أكثر من عشر سنوات مضت ، وهو يعتبر دليلاً رئيسياً للممارسين العياديين في ميدان الاضطرابات النفسية.
ويتضمن الدليل ثلاثة أقسام:
1- مقدمة ومعلومات واضحة عن كيفية استعمال الدليل.
2- معلومات عن تشخيص الاضطرابات النفسية وتصنفيها.
3- أدوات للتقييم الذاتي ، إضافة للتصنيفات التي تحتاج لدراسة أكثر.
وقد نظمت فصول الدليل بشكل يعكس علاقة الاضطرابات فيما بينها. وخلال كل الدليل قدمت معلومات عن كل الاضطرابات بالنسبة للعمر والجنس والخصائص التطورية . وقد تم إلغاء التصنيف متعدد المحاور مما يلغي الفروق المصطنعة بين الاضطرابات الطبية والنفسية.
ويحتوي الدليل على عدد من الحالات مقارب للحالات المرضية في الدليل الرابع.
وتتضمن التغييرات الكبيرة في عدد من الحالات المحددة مثل:
- التوحد: لدين الآن تشخيص واحد هو اضطراب طيف التوحد. وهو يتضمن أربعة تشخيصات سابقة وهي التوحد – اضطراب أسبرغر- اضطراب الطفولة الانحلالي- اضطراب النمو المتعمم غير المحدد بشكل آخر.
ويتصف اضطراب طيف التوحد أولاً: بنقص في التواصل الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي وثانياً:بمحدودية وتكرار السلوك والاهتمامات والنشاطات. وإذا لم يتوفر وجود الصفات السلوكية المذكورة في البند الثاني فإن التشخيص هو اضطراب في التواصل الاجتماعي وليس طيف التوحد.
- نقص الانتباه / فرط الحركة: تم تعديل التشخيص كي يتوافق مع فكرة استمرار الاضطراب لمرحلة الرشد.والتغيير الواضح في التشخيص هو أنه يمكن تشخيص الراشد على أن لديه الاضطراب إذا كان لديه عرض واحد أقل من تشخيصه في مرحلة الطفولة.وهذا يخفف من معايير التشخيص عند الراشدين ولكن في الوقت نفسه تم تشديد التشخيص عندهم من خلال التأكيد على وجود عدة أعراض في أكثر من محيط( ليس فقط في محيط العمل).ولكن هناك أيضاً نوع من التساهل في معيار التشخيص حيث يمكن تشخيص الاضطراب في حال ظهوره قبل عمر12 سنة وليس قبل 7 سنوات كما في السابق.
- اضطراب الشدة عقب الصدمة: هناك تأكيد أكبر على الأعراض السلوكية لهذا الاضطراب..والتشخيص يتضمن أربعة مجموعات من الأعراض، وهي :
استعادة التجربة الصدمية
ازدياد التنبه الفيزيولوجي
التجنب
تغيرات مستمرة سلبية في المزاج والأفكار
- اضطرابات ملحوظة جديدة: مثل اضطراب نوبات الشره الطعامي واضطراب عسر المزاج قبل الدورة الشهرية حيث أصبحا اضطرابين رسميين الآن. واضطراب الادخار أو تجميع الأشياء وعدم الاستغناء عنها ، أصبح اضطراباً مستقلاً عن اضطراب الوسواس القهري وفيه موجودات عضوية وعصبية ويسبب معاناة وتدهوراً كما أنه يمكن أن يستجيب للمداخلات العلاجية.
وبالتأكيد فإن هذا الدليل ربما لا يكون جيداً بما فيه الكفاية.. ولكنه يعكس المعلومات الحالية المتوفرة..
تعليق لي:
من الواضح أن الجهود الكبيرة العلمية التي ارتبطت بإنتاج هذا الدليل تفرض تأثيرها الدعائي والمعنوي والعملي على ممارسة الطب النفسي والعلاج النفسي في مختلف بقاع الأرض ..وبالتأكيد هناك فوائد عديدة لهذا التصنيف من النواحي النظرية والعلمية والبحثية ..ولكن لا بد من التأكيد على نسبية المعلومات المقدمة في هذا التصنيف وعلى أهمية الاطلاع على وجهات نظر نقدية متنوعة له.. ولا يمكن استيراد هذا التصنيف حرفياً وبشكل جامد في ثقافات وبيئات مختلفة .. أو دون تمحيص وبحث ونقد ومزيد من الدراسات.. وتبقى قضايا الممارسة النفسية في العالم الثالث والاختلافات المتنوعة في نوعية الأعراض وتطورها موضوعاً أساسياً لابد من دراسته بشكل علمي مما يمكن أن يضيف إلى معلوماتنا الحالية عن الاضطرابات النفسية.
للمزيد من المعلومات:
http://psychcentral.com/…/dsm-5-published-critic…/55038.html*
http://www.dsm5.org/Pages/Default.aspx
http://www.psychiatry.org/dsm5 *
http://www.ipetitions.com/petition/dsm5/ *
http://www.cbsnews.com/…/controversial-update-to-psychiatry- manual-dsm-5-arrives/*
*للمزيد حول الدليل وخلفياته ملاحظات نقدية.. مقالة مفيدة جداً على الرابط التالي The New Crisis in Confidence in Psychiatric Diagnosis Allen Frances, MD http://annals.org/article.aspx?articleid=1688399
فيما يلي بعض المعلومات عن الكاتب ..Allen J. Frances, MD (born 1942) is an American psychiatrist ,Duke University, PO Box 39950, Durham, NC 27710,best known for chairing the Task Force that produced the fourth revision of Diagnostic and Statistical Manual (DSM-IV) and for his critique of the current version, DSM-5. He warns that the expanding boundary of psychiatry is causing a diagnostic inflation that is swallowing up normality and that the over-treatment of the 'worried well' is distracting attention from the core mission of treating the more severely ill
DSM-5 Released: The Big Changes
By John M. Grohol, Psy.D.
The DSM-5 was officially released today. We will be covering it in the weeks to come here on the blog and over at Psych Central Professional in a series of upcoming articles detailing the major changes.
In the meantime, here is an overview of the big changes. We sat in on a conference call that the American Psychiatric Association (APA) had in order to introduce the new version of the diagnostic reference manual used primarily by clinicians in the U.S. to diagnose mental disorders. It is called the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders and is now in its fifth major revision (DSM-5(
James Scully, Jr., MD, CEO of the APA, kicked off the call by remarking that the DSM-5 will be a “critical guidebook for clinicians” — a theme echoed by the other speakers on the call.
Why has it taken on such a large “role [both] in society as well as medicine?” he asked. Dr. Scully believes it’s because of the prevalence of mental disorders in general, touching most people’s lives (or someone we know).
The APA has published three separate drafts of the manual on their website, and in doing so received over 13,000 comments from 2010 – 2012, as well as thousands of emails and letters. Every single comment was read and evaluated. This was an unprecedented scale of openness and transparency never before seen in the revision of a diagnostic manual.
“The manual is first and foremost a guidebook for clinicians,” reiterated David Kupfer, M.D., DSM-5 task force chair, who walked us through the major changes detailed below. Three major sections of the DSM-5
I. Introduction and clear information on how to use the DSM.
II. Provides information and categorical diagnoses.( Section II – Disorders)
III. Section III provides self-assessment tools, as well as categories that require more research.
Organization of chapters is designed to demonstrate how disorders are related to one another.
Throughout the entire manual, disorders are framed in age, gender, developmental characteristics.
Multi-axial system has been eliminated. “Removes artificial distinctions” between medical and mental disorders.
DSM-5 has approximately the same number of conditions as DSM-IV.
The Big Changes in Specific Disorders
Autism
There is now a single condition called autism spectrum disorder, which incorporates 4 previous separate disorders. As the APA states:
ASD now encompasses the previous DSM-IV autistic disorder (autism), Asperger’s disorder, childhood disintegrative disorder, and pervasive developmental disorder not otherwise specified.
ASD is characterized by 1) deficits in social communication and social interaction and 2) restricted repetitive behaviors, interests, and activities (RRBs). Because both components are required for diagnosis of ASD, social communication disorder is diagnosed if no RRBs are present.
Disruptive Mood Dysregulation Disorder
Childhood bipolar disorder has a new name — “intended to address issues of over-diagnosis and over-treatment of bipolar disorder in children.” This can be diagnosed in children up to age 18 years who exhibit persistent irritability and frequent episodes of extreme behavioral dyscontrol (e.g., they are out of control).
ADHD
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) has been modified somewhat, especially to emphasize that this disorder can continue into adulthood. The one “big” change (if you can call it that) is that you can be diagnosed with ADHD as an adult if you meet one less symptom than if you are a child.
While that weakens the criteria marginally for adults, the criteria are also strengthened at the same time. For instance, the cross-situational requirement has been strengthened to “several” symptoms in each setting (you can’t be diagnosed with ADHD if it only happens in one setting, such as at work).
The criteria were also relaxed a bit as the symptoms now have to had appeared before age 12, instead of before age 7.
Bereavement Exclusion Removal
In the DSM-IV, if you were grieving the loss of a loved one, technically you couldn’t be diagnosed with major depression disorder in the first 2 months of your grief. (I’m not sure where this arbitrary 2 month figure came from, because it certainly reflects no reality or research.). This exclusion was removed in the DSM-5. Here are the reasons they gave:
The first is to remove the implication that bereavement typically lasts only 2 months when both physicians and grief counselors recognize that the duration is more commonly 1–2 years. Second, bereavement is recognized as a severe psychosocial stressor that can precipitate a major depressive episode in a vulnerable individual, generally beginning soon after the loss. When major depressive disorder occurs in the context of bereavement, it adds an additional risk for suffering, feelings of worthlessness, suicidal ideation, poorer somatic health, worse interpersonal and work functioning, and an increased risk for persistent complex bereavement disorder, which is now described with explicit criteria in Conditions for Further Study in DSM-5 Section III. Third, bereavement-related major depression is most likely to occur in individuals with past personal and family histories of major depressive episodes. It is genetically influenced and is associated with similar personality characteristics, patterns of comorbidity, and risks of chronicity and/or recurrence as non–bereavement-related major depressive episodes. Finally, the depressive symptoms associated with bereavement-related depression respond to the same psychosocial and medication treatments as non–bereavement-related depression. In the criteria for major depressive disorder, a detailed footnote has replaced the more simplistic DSM-IV exclusion to aid clinicians in making the critical distinction between the symptoms characteristic of bereavement and those of a major depressive episode.
PTSD
More attention is now paid to behavioral symptoms that accompany PTSD in the DSM-5. It now includes four primary major symptom clusters:
Reexperiencing
Arousal
Avoidance
Persistent negative alterations in cognitions and mood
“Posttraumatic stress disorder is now developmentally sensitive in that diagnostic thresholds have been lowered for children and adolescents. Furthermore, separate criteria have been added for children age 6 years or younger with this disorder.”
Major and Mild Neurocognitive Disorder
Major Neurocognitive Disorder now subsumes dementia and the amenstic disorder.
But a new disorder, Mild Neurocognitive Disorder, was also added. “There was concern we may have added a disorder that wasn’t ‘important’ enough.”
“The impact of the decline was noticeable, but clinicians lacked a diagnosis to give patients,” noted Dr. Kupfer. There were two reasons for this change: “(1) Opportunity for early detection. The earlier the better for patients with these symptoms. (2) It also encourages an early effective treatment plan, ” before dementia sets in.
Other New & Notable Disorders
Both binge eating disorder and premenstrual dysphoric disorder and now official, “real” diagnoses in the DSM-5 (they were not prior to this, although still commonly diagnosed by clinicians). Hoarding disorder is also now recognized as a real disorder, separate from OCD, “which reflects persistent difficulty dis-carding or parting with possessions due to a perceived need to save the items and distress associated with discarding them. Hoarding disorder may have unique neurobiological correlates, is associated with significant impairment, and may respond to clinical intervention.”
Jeffrey Lieberman, MD, President-Elect of the APA reminded us that the DSM-5 is not a pop-psychology book intended for consumers: “[It is] a guide, an aide to assist clinicians to … help facilitate treatment.”
The APA also noted that a large number of sessions — 21 — will be dedicated to the DSM-5 this weekend at the APA’s annual meeting.
Commenting on the swirling controversy regarding the DSM-5, that perhaps the diagnostic system isn’t good enough, Dr. Lieberman said, “It can’t create the knowledge, it reflects the current state of our knowledge.”
“We can’t keep waiting for such breakthroughs,” (in reference to biomarkers and laboratory tests). “Clinicians and patients need the DSM-5 now.
How it’s applied reflects critical practice… it’s not necessarily because of the criteria (themselves). It’s because of the way the criteria are applied.
http://psychcentral.com/…/18/dsm-5-released-the-big-changes/
تم النشر في 20/5/2013

حول الكذب وجهاز كشف الكذب:

حول الكذب وجهاز كشف الكذب:
الدكتور حسان المالح
الكذب أثناء الكلام يمكن أن يظهر من خلال لغة الجسد .. وهناك عدة حركات وإشارات مثل:إبعاد النظر عن الآخر ، بطء الكلام ، أخطاء الكلام ، الوقفات ، التعرق ، حك الأنف ، حك الرأس .. وغيرها ..وهي ملاحظات عامة لا تفيد كثيراً في حالات الكبار وربما تفيد في حالات الأطفال ..


وكثيرون من الكذابين أو من محترفي الكذب لايظهرون أية إشارات مما سبق .. ولذلك تم تطوير جهاز كشف الكذب الذي يعتمد على قياس الوظائف الحيوية المرتبطة بالجهاز العصبي الذاتي مثل النبض والضغط والتعرق والشد العضلي ودرجة الحرارة المحيطية وغيرها وقياس تغيراتها الفيزيولوجية .. وتبلغ دقته 85-95% من الحالات .. ولا تزال الأبحاث جارية لزيادة دقته وتطويره.

الجمعة، 30 سبتمبر 2016

قائمة جميع الموضوعات المنشورة في موقع حياتنا النفسية:

قائمة جميع الموضوعات المنشورة في موقع حياتنا النفسية:

http://hayatnafs.com
الموضوعات [وهي مرتبة وفقاً لأبجدية عنوان الموضوع /262 موضوع] تم آخر تحديث في 22/7/2013
أ
- الآباء والتمييز بين الأبناء / الأستاذ روحي عبدات
- الأبحاث الكيفية ، تعليق الدكتور أحمد حسين / مجلة الإنسان والتطور
- الإبداع عند الأطفال وعوامل تنميته / الدكتور أحمد فخري
- الإبداع والاضطراب النفسي / الدكتور حسان المالح
- اتجاهات علم النفس مابعد الحداثة / الأستاذة أماني خلف أبورحمة
- الإثارة الجنسية الذاتية "العادة السرية" من النواحي النفسية / الدكتور حسان المالح
- أثر القرآن الكريم في الأمن النفسي / الأستاذة ناهد الخراشي
- الإجازة الزوجية .. ملاحظات نفسية اجتماعية / الدكتور حسان المالح
- أحلام الأطفال وتفسيراتها / الدكتور حسان المالح
- الأحلام بين الطب النفسي والمنظور الإسلامي / الدكتور لطفي الشربيني
- اختبار الأفكار الشائعة حول الطب النفسي للدكتور حسان المالح 2001 / الدكتور حسان المالح
- اختبار الذكاء الانفعالي ( العاطفي ) / إعداد وترجمة الدكتور حسان المالح
- اختبار سريع لاضطراب الوسواس القهري/ الدكتور حسان المالح
- اختبار الشخصية المفصل المعتمد على نظرية مؤشر النمط مايرز بريغز في الشخصية / إعداد الدكتور حسان المالح
- اختبار القابلية للإيحاء / إعداد وترجمة الدكتور حسان المالح
- اختبار ملامح من الشخصية / الدكتور حسان المالح
- اختبارات نفسية للأطفال واختبار رسم الرجل ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 2 / الدكتور حسان المالح
- الاختلاف بين عقل الرجل وعقل المرأة / الدكتور جمال الخطيب
- الاختلافات بين المرأة والرجل ، ثقافة الاختلاف و الابتعاد أم ثقافة الحب والاقتراب ؟ الدكتور حسان المالح
- الأخطار النفسية للمنافسات الرياضية / الدكتور عمرو بدران
- الأدب والفن والثقافة وقاية من التطرف / الدكتور حسان المالح
- الإدمان على الانترنت ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 12 / الدكتور حسان المالح
- الإدمان على الانترنت .. ملاحظات / الدكتور أحمد فخري هاني
- إدمان المخدرات .. ملاحظات عامة / الأستاذة لينا فارس
- أدوية الضعف الجنسي ( فياغرا ) من النواحي النفسية / الدكتور حسان المالح
- إذا ترحلت عن قوم .. ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 23 / الدكتور حسان المالح
- آراء في السعادة الزوجية / الدكتور حسان المالح
- إرشادات للطالب والأهل حول قلق الامتحان / الأستاذة لينا تقلا
- الأساس البيولوجي للمتعة / الدكتور تيسير حسون
- أساليب التعبير الانفعالي والصحة النفسية / الدكتور حسان المالح
- الأسئلة الجنسية المحرجة .. ملاحظات نفسية تربوية / الدكتور حسان المالح
- أسئلة محرجة ، الدكتور محمد مأمون مبيض / مجلة ولدي
- الاستجابة للعلاج الخادع ( placebo ) ، الدكتور محمد أحمد النابلسي / مجلة الثقافة النفسية المتخصصة
- الاسترخاء علاج نفسي .. مقدمة / الدكتور حسان المالح
- الأسرة والطفل المعاق .. تحليلات ونصائح / الأستاذ روحي عبدات
- إشكالية العنف في التربية ووسائل الإعلام / الدكتور محمد أحمد النابلسي
- الاضطراب التصنعي / الدكتور حسان المالح
- الاضطراب التوحدي ومتلازمة أسبرجر .. نظرة سريعة / الأستاذة لينا فارس
- اضطراب الشدة بعد الصدمة .. مراجعة لأعراضه وأسبابه / الأستاذة مروة شيخ الأرض
- الاضطرابات التحويلية - الهيستيريا التحويلية / الدكتور حسان المالح
- اضطرابات الطعام نفسية المنشأ / الدكتور حسان المالح
- الاضطرابات النفسية مابعد الضغوط الصدمية ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 17 / الدكتور سليمان جار الله
- الاضطرابات النفسية المصاحبة للدورة الشهرية / الدكتورة منى الصواف والدكتور قتيبة جلبي
- اضطرابات السلوك الجنسي بين الشريكين / الدكتور أحمد فخري هاني
- اضطراب الشخصية النرجسية .. مراجعة عامة / الدكتور حسان المالح
- اضطراب الضغط النفسي لدى الأطفال الناجم عن الحرب ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 18 / الأستاذة لونة عبد الله دنان
- اضطراب الكرب ( الشدة ) بعد الرض / الدكتور تيسير حسون
- اضطراب المشي أثناء النوم / الدكتور حسان المالح
- اضطراب نقص الانتباه ، فرط النشاط .. مراجعة عامة / الدكتور حسان المالح
- اضطراب الهوية الجنسية عند الأطفال والمراهقين / الدكتور حسان المالح
- أطفالنا والإجازة الصيفية .. ملاحظات نفسية تربوية / الدكتور حسان المالح
- الأطفال والمربية ، لوحة وتعليق / الدكتور محمود بسيوني
- الأعراض الجسمية نفسية المنشأ في الطب النفسي / الدكتور حسان المالح
- الأعراض النفسية الشائعة لدى المتخلفين عقلياً ، الأستاذ عايد أبو مغيصب / مجلة الطب النفسي ، أبو ظبي
- الاكتئاب .. المعاناة والأسباب والعلاج / الدكتور جمال الخطيب
- الاكتئاب ومرض السكري وأمراض شرايين القلب التاجية / الدكتور حسان المالح
- الألفاظ النابية عند الأطفال وكيفية التعامل معها ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 22 / الأستاذ روحي عبدات
- الأم هل تنافس ابنتها ؟ / الدكتور حسان المالح
- الأمراض النفسية بين العلم والطب والشعوذة / الدكتور لطفي الشربيني
- أمي عدوتي ؟؟!! / الدكتور حسان المالح
- الانتحار .. أو العلاج ومواجهة الأزمات ؟ / الدكتور حسان المالح
- الانتحار ليس حلاً .. / الدكتور لطفي الشربيني
- الإنسان واللغة والتطور .. فرضيات ونظريات حديثة / الدكتور حسان المالح
- الانسحاب الاجتماعي عند الأطفال / الأستاذ روحي عبدات
- الأول من نيسان يوم الصدق الوحيد ؟ / الأستاذة ميساء قرعان
- الإيذاء الجنسي للأطفال .. ملاحظات نفسية اجتماعية / الدكتور حسان المالح
- إيذاء الذات والتمرد والاحتجاج عند المراهقين / الأستاذ روحي عبدات
- أين نحن من ثقافة الحب .. / الأستاذة رشا المالح
ب
- البدانة والعوامل النفسية / الدكتور حسان المالح
- بكاء أفهمه .. وبكاء لا أفهمه ، عندما بكى الكبيسي وعندما بكى بوش / الدكتور عبد الستار إبراهيم
- بين العبقرية والجنون / الدكتور هاشم صالح
- بين علم النفس والتمثيل .. مقاربة نفسية - مسرحية / الأستاذة لبنى العيسى
- بين ميول الصغار وتعتنت الكبار / الدكتورة موزة المالكي
ت
- التأتأة .. نظرة سريعة / الأستاذة لينا فارس
- التأتأة والعلاج ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 5 / الدكتور حسان المالح
- تأثيرات كرة القدم من النواحي النفسية والعصبية ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 6 / الدكتور لطفي الشربيني
- التبرز اللاإرادي عند طفل ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 1 / الدكتور حسان المالح
- التبول اللاإرادي عن الأطفال .. ملاحظات سريعة / الأستاذة لينا فارس
- تحت موجة كاناغاوا للفنان الياباني هوكوساي / الدكتور حسان المالح
- تخلص من القلق ، مراجعة شاملة لاضطراب القلق العام ونوبات الهلع ( القلق الحاد ) مظاهره أسبابه وطرق العلاج / الدكتور حسان المالح
- تدخين النرجيلة ( الشيشة ) عند المرأة .. ظاهرة حديثة في مجتمعاتنا / الدكتور حسان المالح
- تدريب الاسترخاء المفصل رقم 1 / الدكتور حسان المالح
- تدريب الاسترخاء رقم 2 / الدكتور حسان المالح
- تدريب الاسترخاء السريع / الدكتور حسان المالح
- تدريب الثقة وتاكيد حرية التعبير عن المشاعر / الدكتور عبد الستار إبراهيم
- تدهور الذاكرة والاكتئاب ؟؟ ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 8 / الدكتور حسان المالح
- تشخيص الرهاب الاجتماعي / الدكتور حسان المالح
- تطوير الثقة بالنفس للأشخاص المعاقين / الأستاذ روحي عبدات
- التعاون بين المرشد المدرسي والأسرة سبيل لحل مشكلات الأبناء المدرسية / الأستاذة لينا تقلا
- التعبير عن الغضب كيف نفهمه ؟ ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 14 / الدكتور حسان المالح
- تعدد الزوجات والطب النفسي / الدكتور لطفي الشربيني
- تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم ، الأستاذة أسماء خالد الرويشد / مجلة الفرحة
- التفكير النقدي في الحياة اليومية / الدكتور تيسير حسون
- التقاعد .. بداية جديدة لمرحلة مختلفة / الأستاذ روحي عبدات
- التقليد مرض نفسي اجتماعي / الدكتور حسان المالح
- التلفاز وتأثيراته على سلوك الأطفال / الأستاذ روحي عبدات
- التلوث السمعي وتأثيراته على الإنسان / الدكتور أحمد فخري
- التنافس بين الزوجين / الدكتور حسان المالح
- التوجيهات الإسلامية للصحة النفسية للمسنين / الدكتور محمد أيمن عرقسوسي
- التوعية الاجتماعية والوقاية من الإعاقة / الأستاذ روحي العبدات
ث
- ثقافة العيب عائق في حل مشكلاتنا الاجتماعية ، الطلاق مثلاً / الأستاذة ميساء قرعان
- الثقافة الجنسية ضرورة لا بد منها .. / الدكتور حسان المالح
ج
- جسدك ليس لك .. / الدكتور حسان المالح
- الجمال والتجميل والمرأة .. ملاحظات نفسية / الدكتور حسان المالح
ح
- الحب المستحيل / الدكتور حسان المالح
- الحرب النفسية بين المقاومة والاحتلال / الدكتور لطفي الشربيني
- الحرب النفسية وآثار الأحداث والمشاهد المأسوية في فلسطين / الدكتور لطفي الشربيني
- حروب نسوية / الأستاذة ميساء قرعان
- الحركات النمطية عند الأطفال ودور الأسرة في تعديلها / الأستاذ روحي عبدات
- حكايات عن الاكتئاب / الدكتور عادل صادق
- حلزون الاسترخاء / الدكتور حسان المالح
- حول الانترنت وآثاره النفسية الاجتماعية .. السلبية والإيجابية / الدكتور حسان المالح
- حول مفهوم العلاج المعرفي السلوكي ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 11 / الدكتور سليمان جار الله
خ
- الخصائص النفسية للمنافسات الرياضية والعلاج الإرشادي لقلق المنافسات / الدكتور عمرو بدران
- خطوات البحث في PubMed ، موضوعات خاصة / الدكتور حسان المالح
- خوف الطفل الجديد من المدرسة ودور الأسرة والمعلم ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 20 / الأستاذ روحي عبدات
- الخوف / الدكتور عادل صادق
- الخوف من الدخول ليلة الزواج وما بعدها ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 9 / الدكتور حسان المالح
- الخوف من زيارة الطبيب النفسي / الدكتور حسان المالح
- الخوف من الفرح / الدكتور حسان المالح
- الخيانة الزوجية من النواحي النفسية / الدكتور حسان المالح
د
- دراسة أولية لسلوك الإرضاع في المجتمع السوري ، الدكتور فايز قنطار / مجلة الطفولة العربية
- دليل عملي للعاملين الاجتماعيين والنفسيين مع مرضى السرطان / الدكتور جمال الخطيب
- الدليل الأمريكي التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية DSM-5 لمحة سريعة عن التغييرات الكبيرة فيه/ الدكتور حسان المالح
- الدعارة .. ملاحظات عامة / الأستاذة لينا فارس
- الدقيقة التي تذهب لن تعود .. وكذلك الإجازة / الدكتور حسان المالح
- الدماغ الأمومي ، مجلة العلوم / عرض وتعليق الدكتور حسان المالح
- دور العرب في معالجة الأمراض العقلية والعصبية ، الأستاذة لينا الكلاس / مجلة المجلس العربي للاختصاصات الطبية
- الذكاء الوجداني ( العاطفي ) / الدكتور عبد الستار إبراهيم
ذ
- ذكاء الأطفال وكيف ننميه في مجتمعاتنا ؟ / الدكتور حسان المالح
- الذكاء .. ملاحظات عامة / الأستاذة لينا فارس
ر
- رسالة من طبيب نفسي إلى مريض تلقى نبأ الإصابة بالسرطان / الدكتور جمال الخطيب
- رسالة من طبيب نفسي إلى مريض مشرف على الموت / الدكتور جمال الخطيب
- الرسام الإسباني غويا ولوحاته التهكمية المعبرة / الدكتور حسان المالح
- الرسم والعلاج النفسي / الدكتور حسان المالح
- الرسم وفوائد العلاجية للأطفال / الأستاذ روحي عبدات
- الرهاب الاجتماعي عند العرب ، دراسة ميدانية ، استبيان الرهاب الاجتماعي عند العرب /الدكتور حسان المالح
- الرهاب الاجتماعي عند العرب ، دراسة ميدانية ، مقدمة / الدكتور حسان المالح
- الرهاب الاجتماعي .. مراجعة سريعة / الدكتور حسان المالح
- رينوار 1841-1919 / الدكتور حسان المالح
ز
- الزوجة النكدية / الدكتور عادل صادق
س
- سلفادور دالي .. حياته وفنه واضطراباته النفسية / الدكتور حسان المالح
- السلوك المراهق في سن الرشد / الدكتور حسان المالح
- السيطرة الدماغية عند الأيسر / الدكتور حسان المالح
- سيكولوجية العنف والجريمة / الدكتور محمد أحمد النابلسي
ش
- شخصيتك من رسمك / الدكتور حسان المالح
- شخصيتك من صورتك المفضلة / الدكتور حسان المالح
- الشعر والشعراء من الناحية النفسية / الدكتور حسان المالح
- الشعر والانتحار .. عرض نقدي لفيلم شعر / الدكتور حسان المالح
ص
- الصحة النفسية مسؤولية الجميع .. جريدة الحياة / تعليق الدكتور حسان المالح
- الصحة النفسية وحرارة الصيف / الدكتور لطفي الشربيني
- الصدمات العاطفية عند الشباب وكيفية التعامل معها ؟ / الدكتور حسان المالح
- صدمة السيارة المفخخة : الصدمة النفسية التالية للانفجارات / الدكتور محمد أحمد النابلسي
- الصرخة The Scream لوحة للفنان إدفارد مونش / إعداد الدكتور حسان المالح
- الصرع .. أما آن الأوان أن نغير هذا المصطلح ؟ / الدكتور عبد الرحمن الطحان
- الصرع .. ملاحظات عامة / الأستاذة لينا فارس
- صرعات الشباب والموضة .. / الدكتور حسان المالح
- الصيام والصحة النفسية / الدكتور لطفي الشربيني
ض
- الضغوط النفسية الاجتماعية وقلق الامتحان / الدكتور حسان المالح
- الضغوط النفسية المهنية ومعلم الأطفال المعاقين ، وكيفية مواجهتها ؟ الأستاذ روحي عبدات
- الضغوط النفسية والاسترخاء / الدكتور عمرو بدران
ط
- الطب المُسنَد ؟ Evidence Based Medicine / الدكتور محمد أديب عسالي
- الطب النفسي اليوم .. ملاحظات لابد منها / الدكتور حسان المالح
- الطبيب النفسي هل يصاب بالاضطراب النفسي ؟ / الدكتور حسان المالح
- الطريق الطويل المتعرج .. في علاج مرض السكري / الدكتور حسان المالح
- الطفل الخجول / لينا تقلا
- الطفلة التي تضع كل شيء في فمها " استشارة نفسية " / الدكتور حسان المالح
- طفلتي معاقة جسدياً .. ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 3 / الدكتور حسان المالح
- طقوس وتنوع الانتحار عبر التاريخ / للكاتب أوزجان يشار / تعليق الدكتور حسان المالح
- الطلاق .. أسبابه .. وطرق الوقاية منه / الدكتور حسان المالح
- الطلبة والامتحانات والصحة النفسية / الدكتور حسان المالح
ظ
- ظاهرة تمارض الأبناء عند ذهابهم إلى المدرسة ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 15 / الأستاذة ترانيم النفس /
ع
- عصر الاكتئاب / الدكتور لطفي الشربيني
- عصر من القلق .. والعالم إلى أين ؟ / الدكتور لطفي الشربيني
- العقم والطب النفسي / الدكتور حسان المالح
- العلاج الأسري في حالات الإدمان / الدكتور أحمد فخري
- العلاج الجمعي للمرضى العرب ، هناء المطلق وقتيبة جلبي / المجلة العربية للطب النفسي
- العلاج المعرفي للقلق .. مقدمة ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 10 / الدكتور عبد العزيز الجميعة /
- علم النفس الرياضي ، مراجعة عامة / الدكتور عمرو بدران
- عمليات التجميل من الناحية النفسية / الدكتور تيسير حسون
- عناد الأطفال .. تحليلات وإرشادات / الأستاذ روحي عبدات
- العنف الزوجي .. ملاحظات / الدكتور حسان المالح
- العنف ضد المرأة من وجهة نظر نظرية التعلق ، مقاربة نفسية / أماني خلف أبو رحمة
- العنف اللفظي تجاه الأطفال من قبل الوالد .. / الأستاذة لونة عبد الله دنان
- العنف المنزلي ضد المرأة بمنطقة حضرية بمدينة الإسماعيلية بمصر، فاطمة حسن وأماني رفعت ومحمد حسيب الدفراوي/ المجلة المصرية
للطب النفسي
- العنف من الوجهة النفسية .. وبعض من أسس معالجته ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 21 / الدكتور محمد أيمن عرقسوسي
- العولمة .. ملاحظات نفسية / الدكتور حسان المالح
غ
- الغيرة .. أسبابها وأشكالها وآثارها على الفرد والمجتمع / الأستاذ روحي عبدات
- الغيرة بين الأبناء ، كيف تحدث ؟ وكيف نتعامل معها ؟ الأستاذ روحي عبدات
ف
- فرويد لم يمت ..!! / ترجمة وإعداد الدكتور حسان المالح
- فشل الانتصاب من النواحي النفسية / الدكتور تيسير حسون
- الفن التشكيلي وأمراض العين ، الدكتور محمد جمال طحان / تعليق الدكتور حسان المالح
- الفن ينبع من الألم والحزن .. المرحلة الزرقاء عند بيكاسو / الدكتور حسان المالح
- فوائد المصائب .. و " رب ضارة نافعة " / الدكتور نبيل سفيان
- في غرفة الولادة .. / الدكتور حسان المالح
ق
- القتل الرحيم ومشكلات الخوف والألم ، الدكتور محمد جمال طحان / تعليق الدكتور حسان المالح
- القلق النفسي .. أعراضه ، أسبابه ، وطرق العلاج / الدكتور حسان المالح
ك
- كتاب الذكاء العاطفي (الانفعالي) / دانييل جولمان
- الكتابة الإلكترونية ( في الانترنت ) والكتابة الورقية .. المميزات والاختلافات / الدكتور حسان المالح
- الكلاب التي تعض .. دراسة وتعليقات / الدكتور لطفي الشربيني
- كيف تتعامل مع التوتر والضغوط النفسية ؟ / الدكتور جمال الخطيب
- كيف تختبر انفعالاتك وكيف تعبر عنها ؟ / محمد عبادة يوسف وعمر سيد يوسف
- كيف نقرأ .. كيف نبصر .. وكيف نفهم ؟ / الدكتور حسان المالح
ل
- لحظات حاسمة في مواجهة قلق الامتحان / الدكتورة موزة المالكي
- لقاء مع الأستاذ الدكتور يحيى الرخاوي ، حاوره الأستاذ محمد المخزنجي / تعليق الدكتور حسان ا لمالح
- لغة العيون وتعابير الوجه .. ملاحظات مفيدة / الدكتور جمال الخطيب
- اللون والنفس / الدكتور جمال الخطيب
- لماذا نضحك ؟ / الدكتور حسان المالح
- لماذا نفضل مصطلح الطب النفسي وليس الطب العقلي ؟ الدكتور حسان المالح
- لماذا يرسم بوتيرو أشخاصاً بدينين ؟ الدكتور حسان المالح
م
- ماذا تقول لنفسك حين تكلمها ؟ / الدكتور محمد حمدي الحجار
- متطلبات الشباب وحاجاتهم ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 16 / الدكتور العربي عطاء الله أبو الوليد /
- متلازمة داون .. نظرة سريعة / الأستاذة لينا فارس
- المرأة التي لاتنسى / الدكتور حسان المالح
- المرأة والخوف من الزواج .. تحليلات ونصائح / الدكتور حسان المالح
- المرأة والعمل والصحة النفسية / الدكتور حسان المالح
- المرجع السريع إلى الدليل التشخيصي الرابع المعدل للاضطرابات النفسية DSM-IV-TR / ترجمة الدكتور تيسير حسون
- المزاج والشخصية .. علاقة تنافر أم تناغم ؟ الدكتور عبد الحسين مجيد الجبوري
- مستويات النفس البشرية من الناحية التحليلية المبسطة / الأستاذة لينا فارس
- مسرحية : البيت ذو الشرفات السبع / تعليق الدكتور حسان المالح
- مشاعر الذنب السوية ، الدكتورة آمال عبد السميع مليجي / مجلة النفس المطمئنة
- المشكلات النفسية عند الأطفال .. ماذا تفعل عزيزي المربي حيالها ؟ ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 7 / الأستاذة ترانيم النفس /
- معاداة العلاج النفسي على الطريقة العربية / الدكتور محمد أحمد النابلسي
- معلمة رياض الأطفال بين الواقع والطموح / الأستاذة لونة عبد الله دنان
- معلومات حديثة عن الانتحار .. نحو وقاية أفضل / الدكتور حسان المالح
- مفاهيم خاطئة عن الطب النفسي / الدكتور طارق علي الحبيب
- مفهوم " شبكة الحب" في علاج الصدمات العاطفية / الدكتور حسان المالح
- مقابلة مع الدكتور جمال تركي / الدكتور محمد أحمد النابلسي / مجلة الثقافة النفسية المتخصصة
- مقياس الحب .. أرقام وتعليقات / الدكتور حسان المالح
- ملاحظات حول القياس النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة / الدكتور عبد الحسين رزوقي مجيد الجبوري
- ملاحظات نفسية حول الأطفال والحروب والصدمات / الدكتور حسان المالح
- ملاحظات هامة حول الاسترخاء / الدكتور حسان المالح
- الملل الجنسي في الحياة الزوجية / الدكتور حسان المالح
- من هو المريض ؟ / حكايات وتعليقات / الدكتور حسان المالح
- منابع السلوك السيئ عند الأطفال / تأليف لين كلارك / ترجمة الدكتور محمد حمدي الحجار
- مناسبات الزواج .. وقفات وتأملات / الأستاذة ميساء قرعان
- المهنة والاضطرابات النفسية / الدكتور حسان المالح
- مواجهة الحرب النفسية وقهر الإرادة / الدكتور لطفي الشربيني
- موسم الجمعية اللبنانية للدراسات النفسية / مجلة الثقافة النفسية المتخصصة / الدكتور محمد أحمد النابلسي
ن
- نسيان الجروح العاطفية .. إضاءات وتحليلات لكتاب نسيان كوم للأديبة أحلام مستغانمي / الدكتور حسان المالح
- نشاطات مضادة للاكتئاب .. / الدكتور نبيل سفيان
- نصائح علاجية في حالات الخجل عند الأطفال / الدكتور حسان المالح
- نظرة الإسلام للأمن النفسي / الدكتور عبد المجيد مجيد الجبوري
- نقص الانتباه وفرط الحركة عند الأطفال .. معلومات للأسرة / الأستاذ روحي عبدات
- نكتة النسيان ، تحليلات وتعليقات / الدكتور حسان المالح
- نكتة غليظ جداً ، تحليلات وتعليقات / الدكتور حسان المالح
- نوبات الهلع .. وتعديل الأفكار التلقائية ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 13 / الدكتور عبد العزيز الجميعة
- النوم الطبيعي بعيداً عن المهدئات .. / ترجمة الأستاذة لينا تقلا
- النوم والأحلام .. ملاحظات نفسية / الدكتور حسان المالح
ه
- الهارب إلى ضوء الشموع .. الشاعر نزار قباني وعودته إلى الأوديبية / الدكتور محمد أحمد النابلسي
- هذه الحرب الظالمة .. وآثارها النفسية / الدكتور لطفي الشربيني
- الهيستيريا .. ملاحظات عامة / الأستاذة لينا فارس
و
- واقع الطب النفسي في العالم العربي / الدكتور محمد أحمد النابلسي
- الوالدية الفعالة الناجحة / الدكتور محمد حمدي الحجار
- وجه آخر للإعجاز العلمي للقرآن .. الإشارات النفسية في القرآن الكريم ، من رسائلكم إلينا سؤال 19 / الدكتور لطفي الشربيني
- وجهاً لوجه .. الدكتور فاخر عاقل في حوار شامل ، الدكتور محمد جمال طحان ، جريدة الأسبوع الأدبي / تعليق الدكتور حسان المالح
- وجهة نظر حول دعاية " أقم صلاتك قبل مماتك " / الدكتور أنور عبيدين
- الوشم .. ملاحظات نفسية اجتماعية / الدكتور حسان المالح
- الوقاية من الاضطرابات السلوكية والانفعالية عند الأطفال / الأستاذ روحي عبدات
- وقع في الفاحشة ثم تاب ولكنه لايزال مضطرباً ، من رسائلكم إلينا ، سؤال 4 / الدكتور حسان المالح
- ويوم للرجل أيضاً / الأستاذة ميساء قرعان
- مختصرات وخلاصات لدراسات علمية :
AZ / Studies & Comments [Abstracts & Summaries]:

- 1 - Hyperhidrosis in social anxiety disorder / Davidson JR, Foa EB, Connor KM, Churchill LE.
- 2- Testosterone gel supplementation for men with refractory depression:a randomized, placebo-controlled trial / Pope HG Jr, Cohane GH, Kanayama G, Siegel AJ, Hudson JI.
- 3- Occupation and the mind , Dr. Samah Jabr exposes the damage done to the emotional health of Palestinians by the Israeli occupation / Dr. Samah Jabr.
- 4- نمط المراجعات النفسية في القطاع الخاص في الأردن ، د.جمال الخطيب

إثبات الذات:

إثبات الذات:
إعداد: د. حسان المالح
إثبات الذات أو تأكيدها(التوكيدية) Assertion من المفاهيم الهامة التي تساهم في بناء الصحة النفسية للفرد ..وهي قدرة من الممكن تطويرها وتحسينها..وفي المقياس المطروح نجد أن طرفي الدرجات المتطرفة يرتبط بصفات غير تكيفية وفاشلة .. حيث ترتبط الدرجات القليلة في إثبات الذات بالسلبية، بينما ترتبط الدرجات العالية بالعدوانية.





ويمكن إعطاء بعض التفصيلات حول مفهوم إثبات الذات بشكل مناسب وناجح فيما يلي:
د. عبد الستار إبراهيم - تدريب الثقة وتأكيد حرية التعبير عن المشاعر
http://www.hayatnafs.com/al3ela…/assertion&psychotherapy.htm
1- الدفاع عن الحقوق الشخصية الفردية المشروعة سواء في الأسرة أو العمل ، أو عند الإحتكاك بالآخرين من الغرباء أو الأقارب.
2- التصرف وفق مقتضيات الموقف، ومتطلبات التفاعل بحيث يخرج الفرد في هذه المواقف منتصراً، وناجحاً، ولكن دون إخلال بحقوق الآخرين.
3- التعبير عن الإنفعالات والمشاعر بحرية، أي الحرية الإنفعالية.
4- التصرف من منطلقات نقاط القوة في الشخصية، وليس نقاط الضعف، بحيث لا يكون الفرد ضحية لأخطاء الآخرين أو الظروف.
5- التوكيدية تتضمن قدراً من الشجاعة وعدم الخوف من أن يعبر الفرد عن شعوره الحقيقي، بما فى ذلك القدرة على رفض الطلبات غير المعقولة، أو الضارة بسمعة الإنسان وصحته.
6- التحرر من مشاعر الذنب غير المعقولة أو تأنيب النفس عند رفضنا لهذه المواقف أو إستهجاننا للتصرفات المهينة.
7- القدرة على إتخاذ قرارات مهمة، وحاسمة وبسرعة مناسبة، وبكفاءة عالية.
8- القدرة على تكوين علاقات دافئة، والتعبير عن المشاعر الإيجابية (بما فيها المحبة، والود، والمدح، والإعجاب) خلال تعاملنا مع الآخرين، وفي الأوقات المناسبة.
9- القدرة على الإيجابية والتعاون وتقديم العون.
10- القدرة على مقاومة الضغوط الإجتماعية، وما تفرضه علينا أحياناً من تصرفات لا تتلائم مع قيمنا.
11- المهارة فى معالجة الصراعات الإجتماعية، وما يتطلبه ذلك من تقديم شكوى، أو الإستماع إلى شكوى، والتفاوض، والإقناع، والإستجابة للإقناع، والوصول إلى حل وسط … إلخ.

بإختصار فإن التوكيدية تتضمن كثيراً من التلقائية، والحرية في التعبير عن المشاعر الإيجابية والسلبية معاً، وهي بعبارة أخرى تساعدنا على تحقيق أكبر قدر ممكن من الفاعلية والنجاح عندما ندخل في علاقات إجتماعية مع الآخرين، أو على أحسن تقدير، تساعدنا على ألا نكون ضحايا لمواقف خاطئة، من صنع الآخرين، ودوافعهم فى مثل هذه المواقف.

الضغط النفسي والتعامل معه:

الضغط النفسي والتعامل معه:
الدكتور حسان المالح
تختلف الشدات والضغوط النفسية في شدتها وفي تأثيرها على الأشخاص من النواحي الصحية والنفسية.. وهناك 5 عوامل ترتبط بمدى نجاح التعامل مع هذه الشدات والضغوط. وهي:
1- فعالية الذات وقدرتها على تشكيل الأحداث وثقتها بنفسها.
2- الصلابة النفسية (المرونة النفسية) والقدرة على التحدي والتحمل.
3- حس الدعابة عند الشخص وهو يزيد من المناعة ويساهم في تعديل المزاج.
4- القدرة على التنبؤ والسيطرة على الأحداث الناتجة عن الشدة.
5- وجود الدعم الاجتماعي للشخص الذي يقدم له التعاطف والفهم والتطمين والترويح عن النفس.
(من محاضراتي في الجامعة العربية الدولية AIU)

فيتامين D وعلاقته بالاكتئاب:

فيتامين D وعلاقته بالاكتئاب:
الدكتور حسان المالح
انتشرت الأبحاث والدراسات في السنوات الأخيرة التي تدرس علاقة الاكتئاب بنقص فيتامين د .. ولاتزال النتائج متناقضة حول ذلك، وكذلك حول استعمال فيتامين د في علاج الاكتئاب. وبالطبع في حال وجود نقص في مستوى فيتامين د في الدم وهذه مشكلة شائعة، يوصى بإعطاء جرعات علاجية منه لتعويض هذا النقص.
ويبدو أنه من المبكر في الوقت الحالي إعطاء أية توجيهات حول هذا الموضوع بانتظار مزيد من الدراسات والأبحاث.
ويبدو أن نقص فيتامين د شائع في جميع المجتمعات وفي الولايات المتحدة أوضحت دراسة مهمة 2010 أن نسبة النقص تصل إلى 25% من السكان. وفي دراسة هامة أيضاً في إيران أن النسبة هي 60% من السكان. وبشكل عملي تم رفع المستوى الطبيعي المقبول في تحليل الدم إلى 20 نانوغرام/مل بدلاً عن 15. والاتجاه الطبي العام هو في طلب تحليل مستوى فيتامين د في الدم بشكل أكبر من السابق في عديد من الأمراض الطبية والنفسية ..وهناك اتجاهات لمراجعة موضوع فيتامين د واعتباره ليس فقط فيتاميناً عادياً بل هرموناً له تأثيرات عديدة عصبية نفسية وجسدية وله علاقة بالاكتئاب والفصام والشيخوخة والخرف وغير ذلك..
ومن المفيد التعرض للشمس بشكل مباشر وليس من خلف الزجاج أو بعد وضع كريمات مضادة لأشعة الشمس.. وعادة 10-20 دقيقة تجعل الجسم يقوم بتركيب فيتامين د. والتعرض الزائد للشمس لا يؤدي إلى التسمم بفيتامين د لأن الجسم يتوقف عن تركيبه بعد وصوله إلى النسبة الطبيعية. ولكن التعرض الزائد للشمس يؤدي إلى حروق جلدية وتأثيرات ضارة أخرى للجلد.
وهناك أبحاث عديدة قائمة حالياً وينتظر نتائجها عدد من الهيئات العلمية والطبية العالمية كي تبين عدداً من التوصيات المرتبطة بموضوع فيتامين د وعلاقته بالاكتئاب.

دمشق 2015