جميع محتويات مدونة حياتنا النفسية

جميع محتويات مدونة حياتنا النفسية 
 وتحدث باستمرارمرتبة وفقاً للأحدث 

"عدد الموضوعات والمقالات 161 من تاريخ حزيران / 2016 إلى الوقت الحالي 6/6/2019- عدد الزوار 61770  زائر"

 انسخ العنوان المطلوب قراءته من العناوين في هذه الصفحة، وضعه في "مربع البحث الخاص بمدونة حياتنا النفسية وهو تحت صورة المدونة" ثم تصل إلى الموضوع المطلوب. كما يمكنك الوصول إلى موضوع معين مباشرة من خلال البحث في الأرشيف " على يمين الصفحة" وهو مرتب وفقاً للسنة والشهر ..

مع تحياتي

تطورات في أبحاث اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط خلال السنوات العشرين الماضية

 "أن تفعل شيئاً" مقولة مفيدة في العلاج النفسي

رتّب ونظّم واضبط نفسك بنفسك، لا أحد غيرك يستطيع أن يفعل ذلك لك

حكم وأقوال وكتابات أعجبتني - من إعدادي

المبالغات في  الأدب والفكر والانفعالات، والصحة النفسية

حكم وأقوال نفسية من ترجمتي عن الإنكليزية (210 حكمة ومقولة) 

أهمية الحكم والأقوال النفسية في الحياة اليومية والعلاج النفسي

(ماذا تقول لنفسك حين تحدثها)

أجمل 22 من الحكم والأقوال النفسية للدكتور حسان المالح

  38 حكم وأقوال نفسية من كتاباتي مع صور 

 "ملف اضطراب ثنائي القطب" للدكتور حسان المالح (pdf) تنزيل مجاني

استعمال المواد الإدمانية وتطور القدرات المعرفية عند المراهقين 

الذكرى السنوية لتأسيس موقع ومدونة حياتنا النفسية

لمحة مختصرة عن السيرة الذاتية للدكتور حسان المالح

ملاحظات عملية .. من تجربتي في تدريس العلوم النفسية

فينسنت فان كوخ .. لمحات من حياته وفنه واضطرابه النفسي

 

كلمات أعجبتني نشرت سابقاً في موقع حياتنا النفسية (2001-2016)

اضطراب ثنائي القطب والاضطرابات المرتبطة به

في الدليل الأمريكي التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية

Bipolar and Related Disorders in DSM-5

 

3  حكم وأقوال نفسية .. من كتاباتي

 

الفنان لؤي كيالي إبداع كبير .. ومعاناة مع اضطراب المزاج ثنائي القطب

الحديث عن ذكريات الماضي السعيدة وعلاج الاكتئاب

حول الجهل والخرافات وأهمية الثقافة النفسية العلمية

حكم وأقوال نفسية من كتاباتي

هل كان "المتنبي" يعاني من اضطراب المزاج ثنائي القطب؟

 
الشخصية الطبيعية والشخصية المرضية واختبارات الشخصية الحديثة

الشخصيات "الصعبة" في الحياة اليومية

ما هو الفرق بين الطبيب النفسي وطبيب الأمراض العصبية

ملاحظات أساسية حول أهداف العلاج في الطب النفسي

بطاقتي المهنية وعنوان عيادتي العيادة النفسية الاستشارية للدكتور حسان المالح

"من ذكرياتي الجميلة" أحدث المقالات والموضوعات المنشورة للدكتور حسان المالح في الصحف والمجلات (الورقية) منذ نهاية 2005 في دمشق

عندما يصبح "الشراء" علاجاً للإكتئاب

بين البطل و"الكومبارس" .. تحقيق الذات بين القيم الحديثة والصحة النفسية

الاضطراب النفسي ليس "زياً موحداً" يلبسه المريض

ملاحظات نفسية حول "مايكل جاكسون" المغني والراقص العالمي الشهير

حكم وأقوال نفسية من ترجمتي

في مديح التفاهم اللغوي وضرورته

طرائف نفسية طبية اجتماعية + نكت وأقوال مضحكة

  "خاطرة نفسية أدبية" في مديح الكتاب الورقي

الإنسان "عاقل جزئياً" .. وضرورة السعي نحو العقلانية

كتابي الجديد: في النفس .. والفن والأدب والحكمة

كتابات أدبية على صور .. "عيناك غامضتان"

"خاطرة أدبية اجتماعية "أفراح مؤجلة

الاختلافات بين الرجال والنساء .. نحتت عبر التطور

الذھان في الدلیل الأمریكي التشخیصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسیة

كتاب حياتنا النفسية - نسخة ورقية حول موقع حياتنا النفسية

ألف مبروك .. الذكرى السادسة عشرة لإطلاق موقع حياتنا النفسية في 21/10/2001

3 حكم وأقوال نفسية من كتاباتي

5 حكم وأقوال نفسية مترجمة

خاطرة نفسية طريفة" غسيل وكوي الأعصاب"

ملاحظات نفسية اجتماعية حول فيلم " قوة قاهرة Force Majeure "

"خاطرة أدبية نفسية" الحياة والوقت

"خاطرة أدبية نفسية" الإنسان والمتحف

 
الأميرة ديانا .. ملاحظات نفسية

الشخصية في علم النفس .. وخرافة الأبراج والفلك

الفصام في الدليل الأمريكي التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية  DSM-5
حكم وأقوال نفسية من كتاباتي المنشورة .. مع صور

تطورات حديثة حول الفصام: التشخيص - الأسباب - العلاج - موضوعات أخرى

ملاحظة نفسية مفيدة .. شخصيتك من "لايكاتك"

"إضاءة نفسية سريعة" أخوة وأخوات مرضى الفصام

"إضاءة نفسية سريعة" الملل  (Boredom)

"إضاءة نفسية سريعة" الحلم المخيف .. يعني أن تذهب وتواجه خوفك

إضاءة نفسية سريعة "في الأحلام"

حكم وأقوال نفسية من كتاباتي .. الأكثر إعجاباً

هل ستعجبك شخصيتك إذا التقيت بها؟

 

النصف الأيسر والأيمن في الدماغ

تعليق نفسي سريع "ترامب"

من  يعاني من الدوخة .. يعتقد أن العالم يدور من حوله

 
كيف ندرك اللغة ونفهمها؟

ملاحظات حول الذكاء الانفعالي (العاطفي ( ومواجهة الأزمات

الذكريات  تبقى .. والأشخاص يذهبون

ملاحظات سريعة حول ممارسة الطب النفسي في سورية في الوقت الحالي

دراسة هامة حول العنف

دراسة جديدة حول الشخصية المضادة للمجتمع

اختبار جديد لقياس النرجسية

القلق والاكتئاب واضطراب الذاكرة

 "كتابات أدبية" حكايتي مع الورود

نصائح علاجية في  حالات الخجل عند الأطفال

المهنة والاضطرابات النفسية

اضطراب المشي أثناء النوم

العقم والطب النفسي

الخيانة  الزوجية من النواحي النفسية

السيطرة الدماغية عند الأيسر

ماهو الذكاء الانفعالي (العاطفي) باختصار؟

مقياس  الحب .. أرقام وتعليقات

الإيذاء الجنسي للأطفال .. ملاحظات نفسية اجتماعية

اختبار الذكاء الانفعالي ترجمة وإعداد د. حسان المالح

كتابات أدبية: جلسة نفسية

الفن ينبع من الألم  والحزن: المرحلة الزرقاء عند بيكاسو

اضطرابات الطعام من النواحي النفسية

شخصيات عالمية شهيرة لديها  اضطراب المزاج ثنائي القطب

الصحة النفسية .. والعوامل التي تؤثر إيجابياً في  مواجهة الضغط النفسي

    

الملل الجنسي في الحياة الزوجية

الأسئلة الجنسية  المحرجة .. وكيف نتعامل معها؟

الأدب والفن والثقافة .. وقاية من التطرف

أطفالنا والإجازة الصيفية .. ملاحظات نفسية تربوية

الدقيقة التي تذهب لن تعود .. وكذلك الإجازة

الضغوط النفسية الاجتماعية .. وقلق الامتحان

لماذا نفضل مصطلح الطب النفسي وليس الطب  العقلي؟

الإبداع والاضطراب النفسي Creativity  and Psychopathology 

كاريكاتير نفسي طبي اجتماعي

صور موقع حياتنا النفسية منذ إطلاقه 2001- وحتى إقفاله 2016

نسيان الجروح العاطفية .. إضاءات وتعليقات: عرض نقدي لكتاب نسيان- كوم للأديبة أحلام مستغانمي

الدليل الأمريكي التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية: لمحة سريعة عن التغييرات الكبيرة فيه

حول الكذب وجهاز كشف الكذب

قائمة جميع الموضوعات المنشورة في موقع حياتنا النفسية  http://hayatnafs.com (مغلق حالياً)

إثبات الذات

الضغط النفسي والتعامل معه

فيتامين D وعلاقته بالاكتئاب  

معلومات حديثة عن العوامل الوراثية وغير الوراثية في الفصام

إضاءات نفسيةحول : الذكاء العام General Intelligence

مفهوم "شبكة الحب" في علاج الصدمات العاطفية

الشعر والشعراء من الناحية النفسية

مسرحية "البيت ذو الشرفات السبع" - المسرح القومي - تأليف: أليخاندرو كاسونا-إعداد وإخراج: هشام كفارنة - مسرح الحمراء بدمشق

الرسام الإسباني غويا ولوحاته التهكمية المعبرة

تحت موجة كاناغاوا للفنان الياباني هوكوساي

لماذا يرسم "بوتيرو" أشخاصاً بدينين؟

لوحة وتعليق: الصرخة - إدفارد مونش

ملاحظات نفسية حول فيلم"عقل جميل " Beautiful Mind

الشعر والانتحار - عرض نقدي لفيلم "شعر" Poetry

الثقافة الجنسية الصحية .. ضرورة لابد منها

اضطراب الهوية الجنسية عند الأطفال والمراهقين

الإثارة الجنسية الذاتية "العادة السرية" من النواحي النفسية

لماذا نضحك؟

النوم والأحلام .. ملاحظات نفسية

أحلام الأطفال وتفسيراتها (قصة واقعية مأخوذة بتصرف من العيادة النفسية)

فرويد لم يمت !!

آراء في السعادة الزوجية

الاختلافات بين المرأة والرجل .. ثقافة الاختلاف والابتعاد أم ثقافة الحب والاقتراب؟

عرض نقدي لكتاب "معارك قيس وليلى"

            

حكم نفسية من ترجمتي عن موقع قوة الإيجابية

"فقدان الدور" والتكيف والاكتئاب

حكم وأقوال نفسية من كتاباتي أو ترجمتي في ملف واحد من إعداد صفحة خواطر نفسية

اضطراب الشخصية النرجسية - مراجعة عامة

اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط - مراجعة عامة

الطفلة التي تضع كل شيء في فمها " استشارة نفسية"

القلق النفسي .. أعراضه، أسبابه، وطرق العلاج

الخوف من زيارة الطبيب النفسي

تحليلات وتعليقات -  نكتة النسيان 

تحليلات وتعليقات - نكتة غليظ جداً

سلفادور دالي .. حياته وفنه واضطراباته النفسية

فينسنت فان غوخ .. لمحات من حياته وفنه واضطرابه النفسي

المرأة والعمل والصحة النفسية

الجمال والتجميل والمرأة .. ملاحظات نفسية

العنف الزوجي .. ملاحظات

الطلاق .. أسبابه .. وطرق الوقاية منه

الاسترخاء علاج نفسي

المرأة والخوف من الزواج .. تحليلات ونصائح

ملاحظات نفسية حول الأطفال والحروب والصدمات

الانتحار .. أو العلاج ومواجهة الأزمات؟

الرسم والعلاج النفسي

حكم وأقوال نفسية إعداد وترجمة الدكتور جسان المالح

كتب نفسية للدكتور حسان المالح

مختصر من السيرة الذاتية

في الذكرى حياة .. قاوم موتك بذكرياتك .. حكم وأقوال نفسية من كتاباتي

كتاب ماذا تقول لنفسك حين تكلمها .. حكم وأقوال نفسية مع الشرح والترجمة والتعليق

فوائد من العيادة النفسية" استعمال المجاز في العلاج النفسي "ارميه عن ظهرك .. لا تضعه على ظهرك"

"فوائد من العيادة النفسية"  الأعراض الوسواسية القهرية

حكم وأقوال نفسية من كتاباتي

كلنا يكرر نفسه

ملاحظات مفيدة حول الوصمة السلبية (النظرة الاجتماعية السلبية) المرتبطة بالطب النفسي والعلوم النفسية: الطبيب النفسي هل يصاب بالاضطراب النفسي؟

الخوف الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي - القلق الاجتماعي)

انحياز الذاكرة وفقاً للمزاج

لمحة سريعة عن موقع حياتنا النفسية وأسماء الكتاب فيه

الفنان لؤي كيالي إبداع كبير .. ومعاناة مع اضطراب المزاج ثنائي القطب:

                          الفنان لؤي كيالي إبداع كبير .. ومعاناة مع اضطراب المزاج ثنائي القطب:

د. حسان المالح

مقدمة:

يعتبر الفنان السوري الشهير لؤي كيالي من كبار فناني الفن التشكيلي السوري ومبدعيه في العصر الحديث (1934- 1978). وهو من مواليد حلب من أسرة عريقة، بدأ الرسم مبكراً قبل بلوغه عشر سنوات، وأقام أول معرض شخصي في قاعة الثانوية الأولى في حلب عام 1952. تخرج من أكاديمية الفنون الجميلة في روما - إيطاليا عام 1961، ثم عمل في التدريس في مدارس حلب ودمشق ثم في كلية الفنون الجميلة بجامعة دمشق.

 

                                   

                                                                    الفنان بريشته 1961

سيرته الفنية وأعماله:

اشتهرت لوحاته برسم الوجوه (البورتريه) وتضمنت سيدات بمواضيع مختلفة، وماسحي الأحذية، وبائعي الجرائد، وبائعي اليانصيب، والسيد المسيح، وقوارب، ومرممي شباك الصيد، ومعلولا, والبحر وجزيرة أرواد، ولوحات معرضه "في سبيل القضية" عام 1967 "وهو عبارة عن 30 لوحة مرسومة بالفحم تلخص المعاناة الفلسطينية، وقد جاب بهذه اللوحات محافظات سورية كلها، وشاءت الأقدار أن تشتعل حرب حزيران والمعرض لا يزال قائماً، ما أثر في نفسيته فمزق اللوحات كلها". إضافة إلى لوحات أخرى عديدة بيعت بمبالغ كبيرة.

 

                                                        ماذا بعد؟ 1965 

                                                                                         السيد المسيح ويهوذا 1974

                                                                                              الطفل النائم 1972    

                                                                                            ماسح الأحذية-2 1963        

                                                                                                بائع الكعك 1965

   

                                                                                             من وحي أرواد-2 1976                    

                                                                                                   قوارب-6 1976

ووفقاً للناقد صلاح الدين محمد إن الفترة من 1973 إلى 1976 هي الفترة الذهبية في حياة كيالي، إذ رسم فيها كثيراً من لوحاته الهامة، واهتم بالمشاهد الجميلة، والزهور، والطبيعة، واهتم بالتفاصيل والألوان.

رحلته الحياتية كانت قصيرة، ولكن حياته الفنية كانت مليئة بالزخم والعطاء، وقد كتب عنه ثلاثة كتب على الأقل للفنان ممدوح قشلان والناقد صلاح الدين محمد والناقد طارق الشريف، ومئات المقالات وعدد من الندوات .. وما زال الحديث عنه يغري بالاستزادة والتفهم والتقدير.

وقد رسم بين 1973- 1978 أشهر لوحاته التي نعرف منها (13) لوحة في المتحف الوطني بدمشق. ‏
ووصف بأنه شخص وسيم أنيق ابن طبقة ثرية رقيق المشاعر مع شيء من نزق ومزاجية لا تخلو من طرافة. ويذكر صديقه الفنان سعد يكن عن إعجابه الشديد بفان كوخ  والسيد المسيح.

وفي أعماله عناية بالغة في نظافة اللوحة كلون، وفي التدقيق على الخط وكثافته، وأيضاً جمالية الحزن. الحزن الغامض والهادئ الذي يسري في عروق اللوحة خطاً ولوناً، مساحةً وتعبيراً، مسحة تغرينا باستحضار شخوص الفنان الإيطالي موديلياني في سكونها المثير للحيرة تألماً وتأملاً.

ومن الواضح أن الخط يشكل الحضور الأبرز في تقنياته، والأكثر فاعلية وتأثيراً على المستوى التعبيري، فجسد شخوصه يتدلى من أعماق ذاته المرهفة بحزن دفين وقديم، يتلوى في ثناياها راسماً على مسامات لوحاته معالم ذلك الحزن، وذلك الانعزال والوحدة، الأمر الذي ينسحب حتى على اللوحات التي تضم أكثر من شخص، فالحزن لا يتجلى إلا بالوحدة والانعزال والانزواء والتقوقع والسكون، على عكس الفرح الذي يتطلب الجموع والمشاركة.

إن الخط الذي يغرسه كيالي عميقاً في لوحاته، يحفره حفراً على سطح الخشب والقماش، ولا يرسمه رسماً، يحاول من خلاله بث ذلك الحزن المحير في نفوسنا، والذي يغريه بالتسلل فيها، هادئاً رقيقاً وعذباً. وفي نفس الوقت يتسرب ذلك الخط في المساحات اللونية الهادئة والحالمة، ويتماهى معها بحزن، دون بكاء أو نحيب.

وفي شرح المضمون الإنساني الذي تزخر بها لوحات الفنان فإن معظمها يعالج قضايا الأرض والإنسان .. ونجد أنها كانت تتسم بطابع الصمت والقتامة والتعبير المجلل بالرهبة. وهكذا كان الفنان صادقاً مع ما يعتمل في نفسه من الإحساس بالمآسي الإنسانية بشكل عام، وبواقع وطنه العربي بشكل خاص .. مشكلة الإنسان العربي واحتلال أرضه، والعبث بمقدراته، وانتشار الفاقة، وتبدد الأحلام والآمال، كل هذا مضاف إليه حساسية الفنان وتفاعله مع بيئته بصدق واستيعاب .. مما جعل انفعاله يتبلور إلى طابع مأساوي.

"إنه يهتم بتجسيد الإنسان في مظاهره الأكثر حساسية والأكثر شاعرية في إطار حزين" وفقاً للناقد العالمي الإيطالي فاليريو مارياني.‏

وقد التزم كيالي في فنه الموضوعات الإنسانية والوطنية والقومية .. وعبر عنها بمجموعة كبيرة من اللوحات التي حملت التزاماً صادقاً بالمعذبين والفقراء والمنتجين الصادقين البسطاء الطيبين من شعبه. وقد كرس فنه لا سيما بعد العام 1970 للأمومة، والباعة الجوالين، والصيادين، وماسحي الأحذية، وبائعي ورق اليانصيب، والمعوقين، والعاملين في الحقول، وربات البيوت، والمشردين البؤساء. كما رسم الأزهار والطبيعة الصامتة وبلدة معلولا وكان في أعماله كافة، رقيقاً، صامتاً، هادئاً. قدم موضوعه بلغة فنية واقعية مُبسطة ومختزلة، اعتمد فيها على الرسم كقيمة تشكيلية وتعبيرية رئيسة، وعلى المساحات اللونية الشفافة والبسيطة. ‏

وكتب الناقد السوري طارق الشريف في كتاب عنه عن انتقاله من الواقعية إلى الواقعية الشاعرية، ومرحلة البحث عن أسلوب شخصي، ووصوله إلى الواقعية التعبيرية، ثم إلى الواقعية الجديدة .. (تفاصيل هامة ودقيقة ومرتبة عن أعماله الفنية ولوحاته في موقعه على الانترنت http://www.louay-kayali.com)

حالته النفسية: 

أصيب عام 1966 بمرض نفسي وفقاً لما نشره الأستاذ الأديب فاضل السباعي (وهو زوج أخته وعضو اتحاد الكتاب العرب ويكبره بخمس  سنوات) وأدخل المشفى في دمشق وحلب وبيروت خلال 1968-1970 وتحسنت حالته ثم تعرض للانتكاس. وأحيل للتقاعد من الجامعة عام 1971.

وعادت أيامه الذهبية ونشاطاته عام 1973 وأقام عدة معارض وندوات، ورسم لوحة للمتحف الوطني بدمشق "من وحي أرواد" بحجم كبير 400 x 125 سم عام 1976. وفي عام 1977 رسم لوحته "من الريف" للمتحف الوطني في حلب بحجم كبير 300 x 180 سم.

وتعرض لانتكاسة نفسية عام  1977 وباع بيته في حلب ومايملكه وهاجر إلى إيطاليا، ولكنه عاد إلى حلب في شباط 1978 ، مخيب الرجاء، واعتزل الناس وكان يتناول عقاقير منومة. وفي إيلول 1978 احترق في سريره بسبب سيكارة سقطت من يده ونقل إلى دمشق إلى المشفى العسكري بحرستا وفارق الحياة بعدها بثلاثة أشهر تقريباً (1).

وقد وصفت حالته المرضية مرة بأنها "فصام" " فصام بسيط مع هياج جمودي" وأنه كان يعاني من أفكار اضطهادية وهذيانات، ومرة أخرى بأنه كان يعاني من "مرض النفاس الدوري" وفقاً لطبيبه المعالج في حلب.

ويبدو من خلال سيرته الذاتية المطروحة وماكتب عنه من تفاصيل وسلوكيات، والمراحل التي قدمها في فنه، أنه كان يمر بنوبات مرضية وفيها أعراض اكتئابية وذهانية ثم تتحسن حالته، ويعاود نشاطه وحيويته وإنتاجه في فترات أخرى. وربما يرجح ذلك تشخيص اضطراب المزاج ثنائي القطب حيث تحدث فيه نوبات اكتئابية ونوبات أخرى فيها نشاط وحيوية وأيضاً تحدث نوبات مختلطة بينهما.

ولا بد من الإشارة إلى أن مصطلحات الطب النفسي في سورية في تلك الفترة الزمنية كانت ملتبسة وقديمة .. مثل مصطلح مرض النفاس الدوري .. ولكن هذا المصطلح يشير بوضوح إلى اضطراب نفسي دوري وفيه نوبات، وهو يقترب كثيراً من مصطلح اضطراب المزاج ثنائي القطب الحديث.

وهذا الاضطراب له أنواع وله درجات خفيفة أو متوسطة أو شديدة. ويمكن أن يلتبس تشخيصه مع الفصام أو الاكتئاب.

ولا بد من الإشارة إلى أن هذا الاضطراب قد عانى منه عدد كبير من الشخصيات المبدعة والشهيرة على المستوى العالمي ومنهم الفنان الهولندي فنسنت فان كوخ وفقاً للدراسات النفسية الحديثة (2)(3).

ويصعب الحديث عن المصابين بالاضطرابات النفسية في العالم العربي عادة ولاسيما في حال الشخصيات الشهيرة لأسباب عديدة تتعلق بالتخلف والجهل والتقاليد والسمعة وغيرها. وفي بلادنا تندر المعلومات والقصص المعروفة المؤكدة عن الإصابة باضطراب نفسي معين عند المشاهير. وفي حالة الفنان الراحل لؤي كيالي استثناء فريد لهذه القاعدة العامة، حيث تم الحديث عن مرضه وحالته النفسية في كتابات عديدة من أهله وأصدقائه. وربما يعود ذلك إلى وعي أهله وأصدقائه وثقافتهم العالية وتفكيرهم الواقعي. وهذا الاستثناء المتميز والهام يستحق الاهتمام والبحث والتقدير من قبل الاختصاصيين والمهتمين بالعلوم النفسية.

وببساطة يمكننا القول أن الفنان المبدع معرض للإصابة بمختلف الأمراض الجسمية والنفسية، مثله في ذلك مثل جميع الأشخاص. وربما يعاني الفنانون والمبدعون بنسبة أكبر من الفئات الأخرى في المجتمع من حالات الاكتئاب، واضطراب المزاج ثنائي القطب، وسوء استعمال الكحول، وغير ذلك، وفقاً لبعض الدراسات الغربية عن الشعراء والفنانين التشكيليين وغيرهم في المهن الإبداعية (4).

ويطرح ذلك ضرورة الاهتمام بهؤلاء المبدعين من النواحي النفسية وتقديم التشخيص المناسب  والعلاج المناسب في الوقت المناسب.

ولا بد من تحسين وتطوير الخدمات النفسية في مجتمعاتنا، وأيضاً تحسين وتطوير الوعي الصحي النفسي العام.

ولابد من التعامل مع الواقع والحقيقة دون تزييف أو مواربة .. ودون إعطاء التبريرات والتفسيرات الخيالية أو الرومانسية للاضطراب النفسي الذي يظهر عند المبدع، لأن الاضطراب النفسي ليس تهمة تحتاج إلى الرد عليها وتفنيدها.

وأخيراً .. يحتاج الاضطراب النفسي إلى التشخيص والعلاج والرعاية، وليس إلى الإهمال والتغطية وسوء التفسير، وكل ذلك يساهم في صحة نفسية أفضل، وفي تحسين أحوال المريض، ويخفف من الخسائر والآثار السلبية الناتجة عن الاضطراب النفسي.

المراجع:

(1)   http://www.louay-kayali.com/static/ar/biography-personal-life.htm

(2)     https://hayatnafs1.blogspot.com/2016/08/blog-post.html

(3)     فان كوغ: حياته وفنه واضطرابه النفسي، د. حسان المالح, مجلة حياتنا التشكيلية، دمشق – سورية، وزارة الثقافة، صيف 2016.

(4)   المهنة والاضطراب النفسي، د. حسان المالح، مجلة الثقافة النفسية المتخصصة، العدد 68 / تشرين الأول 2006.

الحديث عن ذكريات الماضي السعيدة وعلاج الاكتئاب:

الحديث عن ذكريات الماضي السعيدة وعلاج الاكتئاب:

 د. حسان المالح

 

لوحة  للفنان البريطاني  مارك شيكي Mark Sheeky

إن تذكر الأحداث الجميلة واللطيفة التي عاشها الشخص تساهم في تحسين المزاج وتخفيف الاكتئاب ((Reminiscence Therapy. وذلك من خلال زيادة الثقة بالنفس وتنشيط التفكير الإيجابي وإثارة الانفعالات الجميلة والسعيدة التي يحدثها هذا التذكر.

وتستعمل هذه الطريقة في علاج المرضى الأكبر سناً عادة وفي حالات الخرف المتنوعة. حيث تساهم في تثبيت الذكريات والتخفيف من نقص الذاكرة وتدهورها.

ويتم تطبيق هذه الطريقة العلاجية بشكل جماعي أو بشكل فردي .. وتستعمل الذكريات المكتوبة والصور القديمة التي يحتفظ بها الشخص لإثارة الذكريات الجميلة، إضافة إلى السرد اللفظي. ويجري تحفيز التذكر من خلال إثارة بعض التفاصيل والتعليقات من المعالج.

وهناك دراسات عديدة محكمة تؤكد فائدة مثل تلك الأساليب العلاجية.

ولا بد من الإشارة إلى أن الالتقاء بصديق قديم أو قريب في الحياة اليومية وإثارة ذكريات جميلة قديمة له تأثير واضح ومفيد على تحسين المزاج عند كثير من الأشخاص العاديين وفي مختلف المراجل العمرية.

وكثيراً ما نسعد بلقاء معين بعد الحديث عن ذكريات جميلة قديمة. كما أن ذلك يساهم في توطيد العلاقة مع الآخر وفي قضاء وقت ممتع وجميل للجميع.

ومن المعروف أن كثيراً من أنواع العلاج النفسي الكلامي تقوم على استعادة ذكريات وأحداث مؤلمة والتعبير عنها بعدة أساليب .. وأن الحديث عن تلك الذكريات والجروح المؤلمة يمكن أن يساعد الشخص في التخلص من آلامه ومعاناته .. من خلال آلية التفريغ الانفعالي والحديث عما يثقل الكاهل والصدر (فشة الخلق)، ومن خلال إزالة الحساسية الزائدة والتعود الذي يقلل من الثقل الانفعالي السلبي لهذه الجروح، وأيضاً من خلال إعادة  النظر وتكوين أفكار جديدة مناسبة لفهم تلك الأحداث، وزيادة التفكير الإيجابي عموماً في النظر إلى الأحداث، والذي يتلو التعبير والتفريغ الانفعالي.

ومن المؤكد أن تذكر الأحداث المؤلمة والجروح النفسية المختلفة والحديث عنها في علاقة علاجية له نتائج مفيدة .. وكذلك يفيد هذه التذكر في تحسين الحالة المزاجية والتخلص من بعض التوتر والألم في العلاقات العادية بين الأهل والأصدقاء وغيرهم.

وفي الجانب الآخر من المهم التأكيد على أن الحديث عن الفرح والنجاحات والذكريات السعيدة المتنوعة له نتائج علاجية ثابتة عندما يتم ضمن علاقة علاجية، وأيضاً عندما يحدث في العلاقات الاعتيادية اليومية بين الأصدقاء والأقارب وغيرهم.

وقد عرف الناس هذه الحقائق النفسية منذ وقت طويل .. وبعضهم يلجأ إلى الماضي السعيد وأمجاده ليستمد منه الثقة بالنفس والكرامة في مواجهة واقع متخلف أو تعيس أو مظلم .. وبالطبع من الممكن تحريف هذا الماضي كثيراً أو قليلاً بما يرضي الشخص ورغباته .. وبعضهم الآخر تطرف في ذلك وصار يعيش في الماضي على حساب الحاضر والواقع .. ولا بد من التأكيد على أن الإحباط والصعوبات الحاضرة والواقعية تدفع بالإنسان نحو تمجيد الماضي السعيد وتضخيم أهميته، أو العيش فيه بعيداً عن الواقع الراهن .. وفي الحالين اضطراب واضح وردود فعل غير مناسبة.

ومن المؤكد أن الحنين إلى الماضي شعور طبيعي واعتيادي وهو يساهم في تماسك الذات وفي تكوين صورتها .. وتحتفل كل الشعوب بتاريخها وتراثها وحكاياتها .. وتقدر أبطالها وتصنع لهم التماثيل وتبني المتاحف المتنوعة حفاظاً على الذكرى والإرث والامتداد البشري عبر الأزمنة.

وأخيراً .. وعلى المستوى الشخصي يمكننا القول .. تحدث عن ذكرياتك الجميلة وأوقاتك السعيدة السابقة أحياناً أو مرات عديدة .. ولكن لا تأخذ كل حقائبك إلى الماضي.

" في الذكرى حياة.. قاوم موتك بذكرياتك"، وأيضاً "ذكرياتك الجميلة تجعلك تعيش مرتين.. أو أكثر".
دمشق 17/7/2018

حول الجهل والخرافات وأهمية الثقافة النفسية العلمية:

حول الجهل والخرافات وأهمية الثقافة النفسية العلمية:

د. حسان المالح 

ترتبط الخرافات بالتفكير الطفولي وتحقيق الأمنيات بطريقة سريعة وفورية وعجائبية .. ويتعلم الطفل أثناء نموه العقلي خصائص الأشياء وقوانين الفيزياء والكيمياء وغيرها من تفاصيل العالم المادي .. وينمو التفكير العلمي والمنطقي تدريجياً .. وأما التفكير النقدي ومراجعة البديهيات التي نحملها فهي مرتبطة بأساليب التربية والتنشئة الاجتماعية وبنية المجتمع الكبير الذي نعيش فيه. وكلما كانت مناهج التفكير والتعليم تقليدية وقديمة وثابتة، كلما ضاع التفكير النقدي والعلمي.

ويؤكد التعليم الحديث على تنمية التفكير النقدي والتساؤل  ووضع الفرضيات المختلفة واختبارها بشكل علمي وفقاً لطرق البحث العلمي الحديثة. بينما يؤكد التعليم القديم على الحفظ  والتكرار وتداول المسلمات والشائعات وتعاليم الآباء والأجداد بقدسية خاصة غير قابلة للنقاش أو الجدال إلا في حدود ضيقة.

وترتبط الظواهر النفسية المختلفة الطبيعية والمرضية بخرافات كثيرة موروثة وشائعة .. ومنها الساحر والمسحور والجني الصالح والجني الشرير والوصفات العلاجية العجيبة .. وتمتلئ أحاديث العامة والخاصة بخرافات متداولة وسلوكيات غير نافعة تجعلنا ندور طائعين تحت أوهامها ونتائجها الضارة أو الكارثية في كثير من الأحيان.

وللمرأة نصيب أكبر من الخرافات .. بسبب الجهل ونقص التعليم وأيضاً بسبب قابليتها للخضوع الاجتماعي والموافقة والتسليم أكثر من الرجل.

وفي المجال العيادي اليومي لا بد من التأكيد على تخفيف الأضرار الناتجة عن الخرافات والابتعاد عن السلوكيات المؤذية التي تؤخر العلاج الطبي المناسب .. ولا بد من زيادة الوعي العلمي والطبي والنفسي المرتبط بميدان الصحة النفسية واضطراباتها عبر كل الوسائل الممكنة التثقيفية والتعليمية والندوات والمحاضرات والكتب والمقالات وغيرها.

وعندما تنتشر الثقافة النفسية الصحية العلمية تتقلص ثقافة الخرافات وتنزوي إلى دوائر ضيقة ومحدودة .. وللأسف فإن الجهل والتجهيل لا يزال غالباً في مجتمعاتنا .. والثقافة العلمية والنفسية هي التي يتقلص وجودها إلى دوائر ضيقة ومحدودة.

وبالتأكيد فإن إضاءة شمعة أفضل من أن نلعن الظلام ألف مرة ومرة.
دمشق 4/7/2018